可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食來(lái)瘦腰腹部，日常生活中也可以通過(guò)一些小習(xí)慣來(lái)瘦腰腹。常用的瘦腰腹動(dòng)作有仰臥起坐、深蹲起跳、彎腰挺背后滑腿、開(kāi)合跳和波比站立等。日常生活選擇...
標(biāo)簽：瘦腰腹動(dòng)作    腹式呼吸法