碳水高的面點有：饅頭、包子、面條、面包、餅干、麻薯等；谷物有米飯、高粱、麥子、薏米、糯米等。高碳水的食物在生活中不要過多的食用，過多食用身體沒有完全代謝出去，很...
標簽：高碳水的食物    減脂