喝粥有助于減肥。粥類通常水分含量高、熱量低有利于減肥。因?yàn)橹嗬锖写罅克?，低熱量是“粥”的?biāo)簽之一。同其他主食相比，在吃下相同體積的食物時(shí)，選擇喝粥攝入的熱量...
標(biāo)簽：喝粥    減肥