怎么來(lái)養(yǎng)陰防燥呢？元代醫(yī)家忽思慧在《飲膳正要》中說(shuō)：秋氣燥，宜食麻潤(rùn)其燥。秋天應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類(lèi)的柔潤(rùn)食物。早睡能養(yǎng)陰，早起呼吸新鮮空氣，以利舒肺...
標(biāo)簽：秋初養(yǎng)生秘籍    女性養(yǎng)生    秋季養(yǎng)生