16+8輕斷食就是一天24小時(shí)，只有8小時(shí)可以吃東西。從早上起來吃第一口飯開始了，把飲食時(shí)間控制在8小時(shí)以內(nèi)，其它16小時(shí)是禁止吃任何食物的。這16個(gè)小時(shí)沒有能...
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散步是有減肥效果的，但是需要長期堅(jiān)持并且搭配合理的飲食。散步減肥的話要每天堅(jiān)持40分鐘左右，散步必須以出汗為主，才可以使渾身的肌肉抖動、排出汗液、燃燒脂肪。 ...
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白細(xì)胞介素可直接燃燒脂肪靶點(diǎn)被發(fā)現(xiàn)。11月29日，記者從暨南大學(xué)獲悉，暨大生物醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)化研究院尹芝南教授團(tuán)隊(duì)首次發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞介素（IL-27）可以直接靶向作用于脂肪...
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11月25日，暨大生物醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)化研究院尹芝南教授團(tuán)隊(duì)首次發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞介素（IL-27）可以直接靶向作用于脂肪細(xì)胞，并促進(jìn)脂肪細(xì)胞產(chǎn)熱，通過燃燒脂質(zhì)，燃燒卡路里，輕松...
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