可以通過運動和控制飲食來瘦腰腹部，日常生活中也可以通過一些小習慣來瘦腰腹。常用的瘦腰腹動作有仰臥起坐、深蹲起跳、彎腰挺背后滑腿、開合跳和波比站立等。日常生活選擇...
標簽：瘦腰腹動作    腹式呼吸法