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  • 如何在一個月之內(nèi)快速減肥20斤
    一個月內(nèi)體重下降20斤,具體的方法是控制飲食加運動。運動的最佳時間就是早上9點鐘之前,應(yīng)該選擇平緩的運動,比如慢跑、游泳、做健身操、騎車等,每天堅持鍛煉一小時。...
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