日常生活中，人們常常有這樣的困惑，就是擁有相同甚或較少睡眠時間的人往往有著更好的精神狀態(tài)。發(fā)明家愛迪生、藝術(shù)家達(dá)芬奇等偉人終其一生保持每天3到4小時的短暫睡眠時...
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