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HIIT訓練
hiit減肥法的減脂效果明顯嗎
hiit減肥法即高強度間隔訓練。訓練只是一個后綴詞,任何運動也能叫訓練,所以重點在于高強度和間歇。HIIT是時下流行的一種鍛煉方式,而且,由于耗時短,HIIT深...
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HIIT訓練
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