短裙：
當心老來時膝關(guān)節(jié)“挨痛”
“貪靚女孩在夏天溫度偏低的空調(diào)房里穿短裙或者冬天穿短裙，久而久之，便會形成‘寒美腿’。”楊波說，主要癥狀就是腿部酸酸痛痛。“說大痛不是大痛，說小痛又痛得難受。檢查時，陽性體征難見，影像學(xué)檢查也無不妥。”
楊波說，廣州的冬天經(jīng)常是冷暖交替，尤其是早晚溫差大，過大的溫差會導(dǎo)致全身肌肉和軟組織的血管收縮，供氧不足，炎性因子堆積，對疼痛的敏感性增加，便表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的酸痛、麻木。
“相對來說，肌肉和脂肪分布較少的膝關(guān)節(jié)，更容易感受到關(guān)節(jié)的疼痛。”楊波介紹，女性經(jīng)常穿短裙，膝關(guān)節(jié)最容易著涼。時間一久，就會成為典型的氣象病：每當季節(jié)變化或天氣劇烈變化時，如春分、秋分或暴風雨雪來臨前，都會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛。
楊波提醒，年輕時一定要注意腿部和膝關(guān)節(jié)的保暖。“人們常說的‘年輕時關(guān)節(jié)挨凍，老來時關(guān)節(jié)挨痛’是有道理的。”
塑身內(nèi)衣：
影響乳腺導(dǎo)管發(fā)育易致乳腺炎
“為了顯現(xiàn)凹凸有致的身材，很多職場女性都喜歡穿塑身內(nèi)衣。”廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院腫瘤外科主任李偉明介紹，長期穿過緊的塑身內(nèi)衣，必然會影響身體健康。
首先是減少皮膚散熱。李偉明說，皮膚上的毛孔有一個很重要的代謝功能就是散熱。一般而言，一個人即使不通過出汗這種代謝方式，每天也需要有500毫升的代謝物排出。因此，如果皮膚長時間在過緊的內(nèi)衣的包裹之下，就會影響身體的這種代謝。
其次是壓迫血管，影響血液循環(huán)。如果內(nèi)衣過緊，壓迫著全身的血管，就會影響動脈將營養(yǎng)帶到全身組織的效率。“尤其是冬天，末梢循環(huán)相對較差，如果內(nèi)衣過緊，反而會出現(xiàn)‘越穿越冷’的現(xiàn)象。”同時，由于血液循環(huán)不好，還會出現(xiàn)身體缺氧的狀況。這也是很多長期穿塑身內(nèi)衣的女性經(jīng)常會覺得頭暈、呼吸困難、胸悶和腿酸的原因。
第三是可能會越穿越胖。李偉明說，塑身內(nèi)衣經(jīng)常標榜能減肥，但事實上未必。因為身體的脂肪由于被動地收縮，會產(chǎn)生惰性，失去應(yīng)有的彈性，一旦失去緊身內(nèi)衣的束縛，反而可能變得更松垮。
第四是會影響乳腺導(dǎo)管的發(fā)育，從而導(dǎo)致乳腺炎。李偉明說，女性長期穿緊身內(nèi)衣，尤其是帶鋼圈的內(nèi)衣，會讓乳腺組織受到壓迫，使乳腺導(dǎo)管產(chǎn)生淤積，從而導(dǎo)致乳腺發(fā)炎，未生育的女性還可能影響日后的哺乳。
第五是會影響皮膚光澤。過緊的內(nèi)衣會影響皮膚的代謝，使得皮膚干燥，也會影響皮膚營養(yǎng)的吸收，從而導(dǎo)致皮膚失去應(yīng)有的光澤。
李偉明提醒，女性不宜長期穿塑身內(nèi)衣，選擇內(nèi)衣時一定要注意柔軟和舒適，松緊適度。同時，他還提醒，運動是減肥和塑身最好的方式，而且運動也更有利于保持皮膚的彈性和光澤。
