《新閨蜜時(shí)代》火熱開(kāi)播 張歆藝、蔣欣、童瑤減肥方式大揭秘

John
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2014-02-11 11:18:27
來(lái)源:風(fēng)尚網(wǎng)

新閨蜜時(shí)代

  張歆藝此次在《新閨蜜時(shí)代》中飾演的韓文靜繼續(xù)延續(xù)自己的“二姐”性格,將韓文靜的可愛(ài)犯二表現(xiàn)的淋漓盡致。談到減肥,張歆藝認(rèn)為最重要的就是忌食零食。女生都愛(ài)貪食小零食,25歲前饞嘴還無(wú)傷大雅,但到了30歲一定要改正。因?yàn)榕詮?5歲開(kāi)始新陳代謝就開(kāi)始逐漸下滑,這就表示25歲時(shí)候每天能消耗1200-1500大卡的熱量,到了30歲很可能連1200大卡都無(wú)法消耗完全。此外,小零食雖然每一份的熱量不算高,但許多份加在一起熱量就逐漸累積變高了。加上大多數(shù)零食都是烘焙、燒烤和油炸的,不僅很容易發(fā)胖而且對(duì)健康也非常不利。

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