常常為自己的身體感到苦惱，無論什么方法都減不下來。這可能是因?yàn)槟氵x錯(cuò)了方式，誤入了減肥誤區(qū)。如此惡性循環(huán)，只怕你即使有視死如歸的精神，也打不贏肥肉的糾纏。
因?yàn)楸绕匠６喑粤它c(diǎn)或者是享受了甜食及美酒以后經(jīng)常后悔并喊出“吃太飽”、“明天開始不減肥不行”的女性不在少數(shù)。但是，若是使用錯(cuò)誤的方法，即使再怎么努力也只是累積壓力，是沒有辦法瘦下來的。
為什么瘦不下來呢?那是因?yàn)楹芏嗳诉M(jìn)入了思維誤區(qū)。
減肥的誤區(qū)有很多，小編為您羅列了以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
一、替換早餐內(nèi)容并不會(huì)對(duì)代謝有所幫助
早餐吃得好，脂肪才能燃燒快。一份科學(xué)營養(yǎng)的清爽早餐不僅能為身體提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，還能促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪燃燒。
二、并非只要是酵素什么都好
酵素在加熱至48度以上以后會(huì)死亡，并停止一切的活動(dòng)。購買時(shí)，應(yīng)該選擇未經(jīng)過加熱加工的產(chǎn)品。攝取含有酵素的肉類、魚類及蔬菜時(shí)，可以試著在料理方法上下點(diǎn)工夫。
三、光在意熱量是不行的
的確，減少所攝取的熱量就一定會(huì)瘦。但是，若是所攝取的熱量低于基礎(chǔ)代謝，那可就是絕對(duì)NG的了。因?yàn)樯眢w為了維持生命活動(dòng)，會(huì)盡量抑制所消耗的熱量，所以會(huì)陷入“不吃也瘦不下來”的狀態(tài)。
四、以為在早上吃甜點(diǎn)OK那可就錯(cuò)了
甜點(diǎn)最好在一天之中體溫最高，最能幫助能量代謝的下午3點(diǎn)～6點(diǎn)之間攝取。而攝取甜食的日子，飲食方面應(yīng)該多留心攝取含有能夠促進(jìn)脂肪糖質(zhì)的消化與吸收的維他命B。
五、時(shí)常處于低體溫的狀態(tài)
體溫與基礎(chǔ)代謝有密切的關(guān)系，一般而言，體溫每上升1度，基礎(chǔ)代謝就會(huì)增加10%。相反地，低體溫會(huì)導(dǎo)致代謝能力低下，脂肪也就不易燃燒。體溫時(shí)常處于35度的人，早上起床后可以進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)或是活動(dòng)身體讓體溫上升，這么一來代謝UP，脂肪也就比較容易燃燒。
為什么瘦不下來呢?關(guān)鍵是因?yàn)槟c道有毒!
腸道毒素也被形象的譽(yù)為：萬病之源。腸道毒素不但引發(fā)疾病，也是引發(fā)肥胖的元兇之一，研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹贅肉等問題的女性都有不同程度的腸道毒素堆積問題。出現(xiàn)腸道毒素積累問題，僅僅靠以“瀉”為主只是治標(biāo)不治本，還可能對(duì)腸道刺激過大，引發(fā)各種問題。
“減肥1+1+1”是盤龍?jiān)坪Ｗ钚绿岢龅慕】凳萆砝砟?，不僅瘦身還美容養(yǎng)顏，使你瘦的更健康!這一理念有效針對(duì)導(dǎo)致肥胖的兩大最重要原因：毒素殘留和脂肪堆積，先排出體內(nèi)堆積毒素，再把多余脂肪轉(zhuǎn)化到線粒體消耗，經(jīng)過瘦身顧問的一對(duì)一指導(dǎo)，在指定時(shí)間內(nèi)達(dá)到理想的瘦身效果。
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