在當(dāng)下，“關(guān)了電視看電腦，關(guān)了電腦看手機(jī)”，這一過(guò)程并非是一個(gè)人、一群人的招牌動(dòng)作，而是困擾著所有的人。據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的最新報(bào)告顯示：截至2015年6月，中國(guó)網(wǎng)民數(shù)量已達(dá)6.32億，人均周上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)達(dá)25.9小時(shí)，其中手機(jī)網(wǎng)民高達(dá)5.27億，由此可見(jiàn)至少約5.3億人手不離機(jī)、眼不離屏，加之平板電腦等其他PC端的屏幕依賴者，差不多有6億屏奴。
面對(duì)無(wú)處不在且欲罷不能的電子屏幕，人們也開(kāi)始了擔(dān)心，擔(dān)憂自己長(zhǎng)此以往，視力和眼部健康是否會(huì)面臨巨大的風(fēng)險(xiǎn)？ 而在種種擔(dān)憂下，一些真假莫辨保護(hù)眼睛的傳說(shuō)紛至沓來(lái)，讓很多消費(fèi)者都困惑不已：電子產(chǎn)品是否必須濾掉短波藍(lán)光？有沒(méi)有真正的可以保護(hù)眼睛的IT產(chǎn)品？自己想要保護(hù)視力，需要在日常起居時(shí)注意什么？
困惑一：短波藍(lán)光要濾掉？
是的，這一點(diǎn)毫無(wú)疑問(wèn)！北京同仁醫(yī)院眼科研究所陳偉偉博士曾專門針對(duì)屏幕與視力損傷的命題，進(jìn)行了科研實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)表明藍(lán)光是波長(zhǎng)為400~500nm的高能量可見(jiàn)光，它是自然光的重要組成部分然而可見(jiàn)光中的藍(lán)光可穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視覺(jué)功能產(chǎn)生損傷，被稱為危險(xiǎn)的可見(jiàn)光。
研究認(rèn)為，藍(lán)光危害機(jī)理主要有兩種，一種是高能量藍(lán)光對(duì)色素起損害作用，導(dǎo)致視網(wǎng)膜黃斑部錐狀細(xì)胞死亡，即產(chǎn)生黃斑區(qū)病變， 臨床研究證實(shí)， 可見(jiàn)光中的藍(lán)光可導(dǎo)致老年性黃斑變性發(fā)病率增加；另一種是過(guò)量的高能藍(lán)光進(jìn)入人眼產(chǎn)生大量的自由基，過(guò)量的自由基會(huì)加速視網(wǎng)膜黃斑部和上皮細(xì)胞氧化，導(dǎo)致 視覺(jué)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不良，最終導(dǎo)致視覺(jué)細(xì)胞死亡。由于兒童的視網(wǎng)膜黃斑對(duì)藍(lán)光的吸收能力弱，透過(guò)的藍(lán)光輻射量是成年人的兩倍左右，所以藍(lán)光輻射對(duì)兒童視網(wǎng)膜 的危害更大。
困惑二：有沒(méi)有真正的可以保護(hù)眼睛的IT產(chǎn)品？
讓人覺(jué)得非常恐怖的是，高能短波藍(lán)光隨處可見(jiàn)，手機(jī)屏幕、平板電腦、顯示器、TFT薄膜屏幕、LED、熒光燈、液晶屏等都是背景光源，通過(guò)強(qiáng)大的電子流激發(fā)光源中含有異常的高能短波藍(lán)光，這種高能短波藍(lán)光已經(jīng)成為IT族、學(xué)生的頭號(hào)視力殺手。
規(guī)避藍(lán)光、過(guò)濾藍(lán)光，保護(hù)視力，這個(gè)問(wèn)題成為消費(fèi)者最渴望解決的問(wèn)題，同樣讓很多商家看到了商機(jī)。原來(lái)越多的保護(hù)膜、保護(hù)屏、顧慮藍(lán)光貼紙等諸多產(chǎn)品類型出現(xiàn)，然而在同仁眼科專家陳偉偉博士的研究過(guò)程中，卻一舉打破了這些產(chǎn)品的謊言，也讓眾多消費(fèi)者所失望。有些消費(fèi)者看到這里不禁要問(wèn)，市面上究竟有沒(méi)有真正可以起到保護(hù)視力的產(chǎn)品呢？
陳偉偉博士的答案是：有。在陳博士的檢驗(yàn)過(guò)程中，華為2015年推出的M2·攬閱平板電腦得出了喜人的結(jié)果。專家在檢測(cè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)華為M2·攬閱可以利用特殊的計(jì)算模式與閱讀軟件關(guān)聯(lián)的形成了過(guò)濾藍(lán)的護(hù)眼模式，且成功經(jīng)過(guò)了層層測(cè)試，交出了滿意的答卷。同仁醫(yī)院權(quán)威專家與新浪健康的編輯共同采用了Brolight BIM-6001光纖光譜儀對(duì)隨機(jī)選取的五臺(tái)華為M2·攬閱屏幕發(fā)光光譜進(jìn)行測(cè)量。將平板電腦屏幕調(diào)至最亮，新建WPS Word文檔使之成為純白屏幕，光譜儀對(duì)準(zhǔn)屏幕空白處，光線末端距離平板均為1cm，且測(cè)試過(guò)程中保持不變。測(cè)試結(jié)果顯示，5臺(tái)樣機(jī)藍(lán)光發(fā)射主峰波長(zhǎng)位置略有不同，但相比普通模式下，藍(lán)光峰值均有較為明顯的衰減比例（49.02±2.41）%。而在閱讀軟件中，藍(lán)光峰值的衰減比例也十分明顯，黃色、綠色、淺藍(lán)色三種背景色的衰減比例分別是46.6%、44.1%、44.4%，均有較為明顯的過(guò)濾藍(lán)光作用。
專家認(rèn)為，華為M2·攬閱經(jīng)過(guò)檢測(cè)可將藍(lán)光降低將近50%，是真正可以過(guò)濾藍(lán)光，起到保護(hù)眼睛作用的電子產(chǎn)品，值得大家入手。
困惑三：日常生活如何護(hù)眼
有的朋友還會(huì)有各種疑問(wèn)，比如既然有了具有護(hù)眼能力的裝備，日常生活中大家還需要如何注意，才能保護(hù)眼睛呢？為此，陳偉偉博士提出了4點(diǎn)建議：
?、?消費(fèi)者在使用手機(jī)、電腦等IT產(chǎn)品時(shí)，要注意時(shí)間的控制。每次使用不要連續(xù)超過(guò)半個(gè)小時(shí)，讓眼睛階段性得以休息。
?、?每天需進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，不能一味的宅在家中，建議多出去走走。通過(guò)每天長(zhǎng)達(dá)1小時(shí)的戶外活動(dòng)，起到預(yù)防近視眼的作用，讓眼部神經(jīng)通得以放松。
?、?在前兩條的基礎(chǔ)上，大家還可以再緊盯屏幕半小時(shí)后之后遠(yuǎn)眺、按摩。讓眼睛在望遠(yuǎn)過(guò)程中擺脫疲勞狀態(tài)。同理，手動(dòng)按摩眼眶周圍肌肉也可以讓眼部神經(jīng)短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)狀態(tài)。
?、?兒童、青少年還需要注意飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃青菜、木耳、胡蘿卜、肝臟等食物。
通過(guò)專家的證言不難看出，雖然當(dāng)下熒光屏幕肆虐，藍(lán)光當(dāng)?shù)?，但是想保護(hù)自己的眼睛也不是毫無(wú)辦法，只要您了解相關(guān)知識(shí)，擁有華為M2·攬閱這樣的利器，再加上健康的起居飲食習(xí)慣，想要保護(hù)視力也并非什么難事！
