女士們?cè)谙硎苡眉又莅偷┠咀鳛榱闶硶r(shí)，不僅品嘗到香脆美味的口感，同時(shí)也攝入了豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素E。五感心理學(xué)美容專家小喬老師說，“像加州巴旦木這樣的健康零食，不僅美味香脆，還能為身體補(bǔ)充維他命E等重要營(yíng)養(yǎng)元素。 我認(rèn)為，健康零食能夠激發(fā)身體活力，讓你由內(nèi)而外煥發(fā)光彩——只要身體健康并充滿自信，同樣美麗動(dòng)人！”現(xiàn)代美容護(hù)膚理念越來越強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼顧，健康養(yǎng)生的飲食習(xí)慣對(duì)肌膚保濕、美容及日常護(hù)理起著至關(guān)重要的作用。
活動(dòng)倡導(dǎo)女性光彩由內(nèi)而外綻放，現(xiàn)場(chǎng)氣氛舒適愜意，出席活動(dòng)的來賓們?cè)诨顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)享用加州巴旦木與芒果、葡萄、藍(lán)莓、奇異果和草莓等多種水果的夏日經(jīng)典美味搭配，將健康零食的美麗秘訣付諸實(shí)踐，由內(nèi)而外煥發(fā)魅力姿彩。日常生活中，自由基侵害無孔不入（有害自由基來源于香煙煙霧，空氣污染和紫外線輻射等），因此，我們需要攝入關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素以維持機(jī)體健康。加州巴旦木便有助于補(bǔ)充以下不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素：
?維生素E
加州巴旦木富含天然維生素E，每30克巴旦木就能提供7.7毫克維生素E。維生素E具有抗氧化功效，能幫助皮膚抵御自由基的侵害。每天吃30克巴旦木（即隨手抓一把）即可滿足人體55%的維生素E每日建議營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入需求。此外，多個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，巴旦木中也含有多酚類成分，它能與維生素E協(xié)同發(fā)揮抗氧化作用。這些研究證實(shí)巴旦木中多種營(yíng)養(yǎng)素組合的抗氧化效果要高于單獨(dú)食用維生素E或多酚類成分。
?蛋白質(zhì)
加州巴旦木富含蛋白質(zhì)，每30克巴旦木能提供6克蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)對(duì)人體生命活動(dòng)至關(guān)重要，有助于促進(jìn)機(jī)體組織的形成和生長(zhǎng)。
?核黃素（維生素B2）
加州巴旦木富含核黃素，每30克巴旦木能提供0.3毫克核黃素。核黃素有助于維持皮膚和粘膜的平衡與健康。
作為健康零食智選的加州巴旦木不僅能夠補(bǔ)充人體所需養(yǎng)分，其所富含的營(yíng)養(yǎng)元素還具有美容的功效，是水療項(xiàng)目中不可或缺的重要原料。許多人都是混合性膚質(zhì)，巴旦木在護(hù)膚上可與檸檬、牛奶或蜂蜜等不同原料搭配，對(duì)各類膚質(zhì)均大有裨益。為講解巴旦木的美容功效，小喬老師分享了四款針對(duì)不同膚質(zhì)、簡(jiǎn)單易學(xué)的手工自面膜方案。無論是敏感性肌膚、油性肌膚、干性肌膚抑或曬傷肌膚，巴旦木自制面膜均能因人而異，緩解皮膚癥狀，讓你煥發(fā)神采。巴旦木除了可制作成面膜，還能以精油或粉末形式施用于皮膚表面，讓你閃耀由內(nèi)而外，因此，多數(shù)女性都熱衷于以巴旦木為原料的面膜和身體磨砂膏。
為了滿足現(xiàn)代女性對(duì)肌膚護(hù)理更高的要求，加州巴旦木協(xié)會(huì)攜手奇境主題養(yǎng)生館，特別打造加州巴旦木專屬精油水療項(xiàng)目，并佐以加州巴旦木零食，呈現(xiàn)以巴旦木為主打的專業(yè)水療護(hù)理體驗(yàn)，令你由內(nèi)而外健康閃耀。置身于奇境主題養(yǎng)生館，在其各具特色的主題房里，如亞特蘭海景房、花樣年華及末代皇帝泡浴房，賓客可盡情探索身心放松的無限可能。無論是在家盡享閑適時(shí)光，抑或置身于精致典雅的水療中心，加州巴旦木都能紓解身心，煥發(fā)生命活力，讓你由內(nèi)而外魅力無限。
手工巴旦木面膜制作配方
針對(duì)不同肌膚類型，小喬老師選擇牛奶、檸檬汁、蜂蜜與巴旦木搭配，自制不同類型的巴旦木面膜。以下四款面膜制作方法，均易于在家制作：
巴旦木+牛奶：針對(duì)敏感性肌膚
敏感性肌膚需要一款舒緩柔和、安定心神的面膜，來幫助皮膚祛紅消炎。尤其對(duì)于敏感性肌膚而言，事先在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行原料防過敏測(cè)試非常重要，以確保面膜中任何成分均不會(huì)引發(fā)肌膚過敏不適。任何可能導(dǎo)致過敏的原料成分都應(yīng)加以關(guān)注，并嚴(yán)格避免出現(xiàn)在面膜及其他護(hù)膚產(chǎn)品中。
巴旦木+牛奶
功效：這款自制面膜將會(huì)有效提亮膚色，去除角質(zhì)，令肌膚自然煥發(fā)光澤。同時(shí)巴旦木是制作磨砂膏的天然原料，有助于清潔皮膚，預(yù)防細(xì)菌滋生并進(jìn)而形成粉刺。此面膜適用于敏感性和混合性膚質(zhì)。
原料：
?35 顆原味巴旦木
?2湯匙牛奶，約15毫升
步驟：
?使用前一晚，將35粒巴旦木放于水中浸泡
?次日早上用食物料理機(jī)將巴旦木研磨成膏狀
?加入2湯匙牛奶，注意牛奶不可沒過巴旦木膏體，要保持膏體粘度
?將巴旦木牛奶磨砂膏均勻涂抹在面部和頸部，等待15分鐘
?用冷水將膏體洗凈
備注：
?使用前巴旦木需整夜浸泡在水中
?使用料理機(jī)時(shí)須每隔30秒晃動(dòng)干粉杯，以調(diào)整巴旦木在干粉杯中的位置，保證充分研磨。
?此款面膜可用于日常肌膚護(hù)理
巴旦木+蜂蜜+檸檬汁：針對(duì)油性肌膚
油性肌膚需要深度清潔面膜以去除毛孔雜質(zhì)，預(yù)防不必要的粉刺、黑頭和膿皰。具有緊致功能的面膜泥或面膜對(duì)油性肌膚將很有幫助。
巴旦木+蜂蜜+檸檬汁
功效：這款特制面膜富含天然維他命成分，能有效保持肌膚鮮活狀態(tài)，深度清潔毛孔，使肌膚長(zhǎng)久光滑滋潤(rùn)。同時(shí)，它也能祛除臉部多余油脂，令肌膚光亮明麗。
原料：
?35顆巴旦木
?1湯匙純蜂蜜
?半湯匙檸檬汁
步驟：
?使用前一晚將35顆巴旦木浸泡于水中
?在食物料理機(jī)中將巴旦木研磨成膏狀
?加入蜂蜜、檸檬汁，均勻攪拌混合至糊狀
?將面膜涂抹在面部和頸部，避免眼部區(qū)域
?10分鐘后待面膜變干，用溫水洗凈面膜，最后再以冷水洗臉
?使用爽膚水調(diào)節(jié)肌膚酸堿平衡，緊致肌膚毛孔
?在臉部均勻涂抹少量無油保濕乳液
備注：
?使用前巴旦木需整夜浸泡在水中
?使用料理機(jī)時(shí)須每隔30秒晃動(dòng)干粉杯，以調(diào)整巴旦木在干粉杯中的位置，保證充分研磨。
?檸檬汁有刺激性，應(yīng)根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)酌情適量添加，過量會(huì)導(dǎo)致肌膚刺痛感
?使用發(fā)帶或浴帽，防止頭發(fā)緊貼面部
?敷面膜時(shí)避免眼部區(qū)域
?此款面膜可用于日常肌膚護(hù)理
巴旦木+蜂蜜+牛奶：針對(duì)干性肌膚
干性皮膚最易顯老，需要營(yíng)養(yǎng)保濕型面膜來為肌膚補(bǔ)充水分，并且我們的皮膚會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸干澀，為保證健康滋潤(rùn)的皮膚需要保濕面膜的幫助。冬季的到來也會(huì)影響皮膚狀態(tài)，油性皮膚甚至也會(huì)變干。因此需要了解自己的皮膚狀態(tài)，并及時(shí)補(bǔ)水。
巴旦木+蜂蜜+牛奶
功效：此款營(yíng)養(yǎng)面膜有效保濕，令肌膚由內(nèi)而外煥發(fā)光彩。
原料：
?35顆原味巴旦木
?1湯匙純蜂蜜
?2湯匙牛奶，約15毫升
步驟：
?將35顆巴旦木在水中浸泡整夜，并于次日使用食品加工機(jī)將其細(xì)細(xì)研磨成粉
?加入蜂蜜、牛奶，攪拌成糊狀；注意牛奶不可沒過巴旦木膏體，要保持膏體粘度
?將其均勻涂抹在臉上，15分鐘后用冷水將臉洗凈
備注：使用前，巴旦木需在水中浸泡整晚
巴旦木+檸檬汁：針對(duì)皮膚曬傷
功效：有效對(duì)面部及身體進(jìn)行曬后美白修復(fù)
原料：
?35顆巴旦木
?半湯匙檸檬汁
?水，水深可完全浸泡巴旦木
步驟：
?將35顆巴旦木在水中浸泡整夜
?在食品加工機(jī)中將其細(xì)細(xì)研磨為巴旦木粉
?加入檸檬汁，攪拌成糊狀
?在面部均勻涂抹，20分鐘后用冷水洗凈
備注：
?使用前巴旦木需在水中浸泡整晚
?檸檬汁有刺激性，應(yīng)根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)酌情適量添加，過量會(huì)導(dǎo)致肌膚刺痛感
