我要減肥、我要瘦身，越來(lái)越多的人開始注意到身體健康的重要性，并產(chǎn)生了將健身器材買回了家隨時(shí)鍛煉的念頭。什么跑步機(jī)、橢圓機(jī)、啞鈴、杠鈴之類的，買的時(shí)候一腔熱情，新鮮勁過(guò)了后又懶得搭理。近日，筆者在采訪中發(fā)現(xiàn)，市民在健身方面的投入越來(lái)越多，然而等一腔熱血后，這些健身器材，往往成為家中的擺設(shè)，成為扔了可惜、不扔占地的雞肋。
跑步機(jī)是家中最常見(jiàn)的健身器材，也是購(gòu)買最多的健身器材。近日，家住上海虹口區(qū)的李女士，就向筆者講述了她購(gòu)買跑步機(jī)的經(jīng)歷。去年4月，剛結(jié)婚不久的李女士，想趁著閑暇時(shí)候健健身，但又覺(jué)得外面跑步的空氣不好，便和老公買了臺(tái)跑步機(jī)說(shuō)回家鍛煉。然而，李女士和老公雄心勃勃的健身計(jì)劃，堅(jiān)持了不到兩個(gè)月，便覺(jué)得心有余而力不足，健身計(jì)劃徹底泡湯?！艾F(xiàn)在，跑步機(jī)成了擺設(shè)，還占地方?！崩钆窟@樣講述到。
與李女士情況相同的，居住在上海靜安區(qū)的張先生也是這樣。今年年初，張先生聽朋友介紹買了一個(gè)健身車?！芭笥颜f(shuō)這個(gè)叫做功率自行車，和動(dòng)感單車有著明顯的區(qū)別，是一種全身性的有氧訓(xùn)練器材，還能鍛煉心肺功能?？少I回來(lái)我就傻了，一是不會(huì)玩，二是真的很無(wú)聊。自己在家練實(shí)在很難堅(jiān)持，而且鍛煉的注意力難以集中?！睆埾壬f(shuō)。
與家用健身器材閑置落灰的境遇相比，申城的一些健身房、俱樂(lè)部卻一片繁榮。很多市民表示，人多邊健身邊交流，健身動(dòng)力更強(qiáng)。在位于靜安區(qū)的某健身房?jī)?nèi)，不少市民正在健身器材上揮汗如雨地鍛煉著。筆者隨后在健身房采訪了一位正在健身的市民，這位市民告訴筆者：“自己在家健身容易產(chǎn)生惰性。而在健身房里，可以相約幾個(gè)朋友一起健身，既增進(jìn)了交流，又能減少惰性?！?
針對(duì)一些市民家庭器械被閑置與健身俱樂(lè)部繁榮的冰火兩重天的狀況，筆者采訪了申城一些業(yè)內(nèi)人士和健身達(dá)人。據(jù)了解，家庭健身常常產(chǎn)生厭煩情緒，而俱樂(lè)部健身氛圍更濃，有專業(yè)教練也更科學(xué)。
據(jù)長(zhǎng)寧區(qū)金鐘路YESOUL動(dòng)感單車健身俱樂(lè)部的教練指出：“現(xiàn)在的健身器材較多，選擇的時(shí)候要特別的注意，不能太大，要有足夠美觀有設(shè)計(jì)感，家庭空間本來(lái)就不足，太大的健身器材沒(méi)地方放也沒(méi)空間使用。另外不要聽信那些功能多的介紹，要選擇操作簡(jiǎn)單的設(shè)備，很多人都是在家里自己練，太難了會(huì)增加入門的時(shí)間，只有簡(jiǎn)單才會(huì)讓大家有成就感。而且大多室內(nèi)運(yùn)動(dòng)都是機(jī)械式的重復(fù)，如果沒(méi)有外界的激勵(lì)，就很難堅(jiān)持下去?！蓖瑫r(shí)，教練還表示家庭健身是一種愛(ài)好，盡管市民在購(gòu)買健身器材時(shí)的出發(fā)點(diǎn)很好，但是部分人有從眾心理，因此有些健身器械可能會(huì)被長(zhǎng)期閑置，所以選擇好一款合適的產(chǎn)品是解決家庭健身器材閑置的關(guān)鍵。
