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只有A杯的女人幾乎是跟性感聯系不到的，一般只有C杯、D杯、E杯這樣大胸女人才有足夠的性感指數。然而并不是所有的女性都可以達到這樣的標準的，小胸妹子也不希望自己一直平平下去，因此豐胸成為了大家共同的目標，但是究竟有什么方法快速豐胸，小編這里就告訴你怎么做可以豐胸最快。

中國本就是很傳統(tǒng)的，很多女性優(yōu)于胸小而憂慮不已，她們總會變著法子買修身內衣、聚攏文胸來達到豐挺的效果，但是這些只能是治標不治本的，想要讓胸變大就要選擇有效的方法從根本上解決問題，怎么做可以豐胸最快，下面看下生活中有哪些是可以幫助豐胸的：

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有什么方法快速豐胸1.飲食

青春期剛開始發(fā)育的時候，女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發(fā)育得越大。發(fā)育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調節(jié)，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。以內為了更好的豐胸，飲食是一定要注意的：

乳房發(fā)育不夠豐滿的女孩，應多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。

有什么方法快速豐胸2.運動

我們都知道，堅持做運動能夠消滅身上多余的脂肪，塑造完美的曲線，但其實運動還有豐胸的作用。健身教練認為，健胸運動以手臂在胸前的反復張開、拉合為主，可以鍛煉前胸部分的肌肉線條，使乳房堅挺結實。

身體自然站立，抬頭挺胸，將兩個啞鈴或者兩個裝滿水的礦泉水瓶分別握在左右手中，手臂伸直平舉于胸前，與肩平行，然后雙臂向左右兩側水平拉開，直至呈180度，再回到原來的姿勢，重復動作5次。

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有什么方法快速豐胸3.按摩

相比運動豐胸，按摩會更加溫和有效。每天只要花上20分鐘就可以了，按摩時可選取純天然的乳霜如波麗妮雅，均勻涂抹在乳房四周，雙手由下向上，由外向內按摩，重復十幾次，至美乳霜充分吸收后繼續(xù)補充按摩，直至乳房微微發(fā)熱即可。波麗妮雅為什么能做到豐胸的效果呢？

波麗妮雅通過按摩可以促進胸部血液循環(huán)、強勁韌帶組織、補充乳房發(fā)育所需營養(yǎng)等多重功效。同時，還能夠將胸部周圍多余的脂肪集中堆積于胸部，調整胸型、塑造胸部曲線，提拉下垂、松懈乳房。讓胸部更加堅挺、向上、富有彈性。如何簡單有效的豐胸——這樣的效果顯而易見。

【波麗妮雅】(Bolinra)品牌自創(chuàng)立至今，一直崇尚源自天然豐挺自然的美容理念。注重以人體健康為前提，遵循人體自然生理過程，來達到自然而然的美容效果。憑借“源于天然,豐挺自然”獨特的豐胸理念，滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，營養(yǎng)按摩的豐胸模式以及顯著地豐胸效果，暢銷國內外，為女性解決了胸部扁平，發(fā)育不良，胸部下垂，松弛外擴登問題，幫助女性塑造完美胸型，掀起安全健康豐胸新的里程碑。