許多孕育過的女性都會關注縮陰問題，畢竟陰道松弛不僅是身體上的問題，還會影響到夫妻生活，面對這些，產后的女性不得不慎重選擇，那么生完孩子陰道松弛怎么辦？
因為分娩所致的陰道松弛，為大家詳細的介紹都有哪些平日里保持陰道緊致的方法。
1.當感覺到自己的陰道已經嚴重松弛，影響到性生活的時候，不妨嘗試一下陰道的整形手術保持陰道緊致。會陰側切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況都可通過陰道緊縮術來進行恢復。同時有利于預防和治療因盆底組織松弛而導致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。
2.保持陰道緊致可以將臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復原來姿勢。
3.做公交車站立時，也可以偷閑做一下私秘運動，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運動。運動，走路或站立時，保持陰道緊致有意識地繃緊大腿內側及會陰部肌肉，然后放松，重復練習。
4.仰臥在床上，放松全身的肌肉，首先將一根手指輕輕插入陰道內，后收縮并夾緊陰道，每次動作持續(xù)3秒鐘后放松，連續(xù)反復多次可以保持陰道緊致。小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時有意識屏住小便幾秒鐘，忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。
女人選擇縮陰的三大理由
一、避免陰道松弛讓老公慢慢疏遠你
陰道松弛導致性生活的時候陰道的“緊握”能力有所下降，摩擦力減弱，導致男女雙方快感減弱甚至消失，伴侶得不到滿足，降低了性生活的質量，導致心理上嚴重的拒絕、排斥或者反感，夫妻、情侶之間性生活不夠和諧。
二、避免陰道松弛誘發(fā)多種婦科疾病
松弛的陰道隱藏著很多皺褶，長期累積殘留著病菌、死皮細胞、沒排干凈的經血、毒素。導致下陰瘙癢、變黃、白帶異常、腥臭，陰道炎反復發(fā)作，宮頸糜爛長期治不愈，病菌毒素上行到盆腔，導致慢性盆腔炎及子宮內膜炎等。
三、避免使自己過早地變成“黃臉婆”
據統(tǒng)計，80%的產后的婦女和90%的30歲以上的女性，都會有不同程度的陰道松弛的癥狀。陰道寬大，干涉以及性交疼痛，性欲比較低下、漏尿、陰吹，給女性帶來了很多的不便，成為了女性心中抹不去的傷痛，長期如此，會導致女性情緒上的焦慮、容顏憔悴、易怒、內分泌紊亂、失眠、會出現(xiàn)過早的衰老。
所以，女性縮陰是是勢在必行的事情，注意做好產后陰道的保養(yǎng)工作，選擇的一定是綠色的私護產品，例如身后廣大女性喜愛的魅滋茵，那么我們就來看看魅滋茵是有哪些特點讓廣大女性朋友愛不釋手的，著重講下魅滋茵特殊的三步療法!
第一步“殺”：全面殺菌、消除隱患。將魅滋茵凝膠劑輕輕推入，3分鐘殺菌，10分鐘止癢， 24小時清陰排毒，迅速消除尿頻、尿急、異味、疼痛，第2天一身輕松。
第二步“修”：修復糜爛、再生黏膜。水凝膠中的膠原蛋白、黏多糖等功效成分，促進細胞生長，10-20天再生下陰黏膜，修復潰瘍面，恢復陰道酸性環(huán)境，提高下陰免疫力。下腹墜脹隱痛消失、白帶清亮。
第三步“養(yǎng)”：縮陰暖宮、新生回春。凝膠復合物提供上千種營養(yǎng)、增氧、活血、化淤、補水、促進微循環(huán),提高陰道敏感度，增強彈性，縮陰回春。長期滋養(yǎng)黏膜，面色紅潤、色斑消退、陰道緊致,夫妻生活更甜蜜!
女性產后縮陰是十分重要的，誰不想自己的老婆每天都氣色紅潤、漂漂亮亮的，所以支持女性縮陰工作就是男性的表現(xiàn)時候，趕緊為自己的愛人購買魅滋茵吧！
