生完孩子陰道松弛怎么辦?這是很多寶媽都想知道的。因為陰道松弛，導(dǎo)致性生活質(zhì)量降低，還帶來一些婦科疾病，為了婚姻的幸福和自身的健康，產(chǎn)后媽媽只能縮陰。但是產(chǎn)后縮陰什么辦法最好呢?下面就來具體需要怎么做吧!
生完孩子陰道松弛怎么辦？恢復(fù)緊致陰道的方法
想知道產(chǎn)后縮陰什么辦法最好，那么就必須知道為什么女人生完孩子下面會很松弛。據(jù)了解由于經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。從而出現(xiàn)了陰道松弛的問題，想要恢復(fù)產(chǎn)前陰道緊致就必須解決這些問題。
產(chǎn)后縮陰什么辦法最好?小編根據(jù)相關(guān)婦科專家建議以及一些成功縮陰的產(chǎn)后媽媽的縮陰經(jīng)驗總結(jié)了三方面，須知當(dāng)生完孩子陰道松弛的狀態(tài)下怎么縮陰效果最好。
第一方面：把握產(chǎn)后縮陰的最佳時間，把握“天時”
由于現(xiàn)在分娩方式不只順產(chǎn)，還有剖腹產(chǎn)。所以關(guān)于產(chǎn)后縮陰的時間也是有區(qū)別的。順產(chǎn)縮陰的最佳時間：分娩后當(dāng)天或者產(chǎn)后55左右。剖腹產(chǎn)縮陰的最佳時間：剖腹產(chǎn)媽媽的傷口都愈合的差不多了，可以稍微做些肺活量較大的運動，比如：產(chǎn)后瑜伽、呼吸運動、舉腿運動、縮肛運動。但是產(chǎn)后兩個半月應(yīng)避免劇烈運動，如果想增加鍛煉強 度或者是過于激烈的運動最好在產(chǎn)后五個月。
第二方面：了解產(chǎn)后縮陰什么辦法最好，占據(jù)“地利”
陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉比如凱格爾運動、提肛運動、收縮運動、屏住小便運動等等如果長期堅持也可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)。
值得注意的是縮陰運動需要長期堅持，所以關(guān)于產(chǎn)后縮陰什么辦法最好，建議當(dāng)生完孩子陰道松弛時可以選擇使用專業(yè)的縮陰產(chǎn)品，在此小編特別推薦國際知名縮陰品牌露卡菲婭。
生完孩子陰道松弛怎么辦?國際知名縮陰品牌露卡菲婭利用純天然植物精華激活陰道細胞活性，修復(fù)因生育而受損的陰道組織，恢復(fù)陰道彈性，重現(xiàn)陰道緊致，幫助成千上萬的產(chǎn)后媽媽徹底擺脫了陰道松弛的煩惱。另外使用露卡菲婭可以清除體內(nèi)的病菌，有效的降低了婦科疾病的發(fā)生幾率。讓產(chǎn)后媽媽更好的擺脫了陰道問題的困擾，更好的享受產(chǎn)后性福生活。
國際知名縮陰品牌露卡菲婭縮陰精華：90天——私處“翻新”重塑18歲少女緊致、水潤、彈性、敏感、粉嫩!
一、 10天有緊縮感：明顯死水般的陰噵壁有微微的緊縮蠕動感，同時活性分子殺滅的細菌、霉菌、滴蟲及死皮物質(zhì)，排出體外，有炎癥的瘙癢感隨之消失，異味消除，清爽宜人。
二、30天蠕動增強：明顯感覺到陰噵蠕動感增強，明顯感覺到原本松弛空洞的陰噵有收縮縮小，行房事時，有明顯異物感，同伴感覺到緊握度有所提升。
三、60天緊致潤滑：原來的松弛的陰道緊致如初，原本干涸的陰道變得水潤，收縮性恢復(fù)到正常水平，緊握度根本性提高，同時恢復(fù)少女般敏感。
四、90天活性十足：陰道活性十足，重塑18歲少女般的緊致、水潤、彈性、敏感、粉嫩，徹底激活子宮免疫自凈系統(tǒng)，各類炎癥發(fā)病率明顯降低。
第三方面：產(chǎn)后全面的陰道養(yǎng)護，利用“人和”
1、產(chǎn)后初期科學(xué)的做月子，注意營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳剃庰B(yǎng)陰的食物，或者是選擇一些含有維生素B2豐富的食物，避免產(chǎn)后出現(xiàn)陰道干澀的問題。而且對于陰道肌肉的恢復(fù)也比較有幫助。
2、產(chǎn)后進行縮陰運動需要長期堅持，需要保持一定的耐心才行。
3、注意陰道衛(wèi)生，避免出現(xiàn)婦科疾病影響陰道恢復(fù)。
生完孩子陰道松弛怎么辦？恢復(fù)緊致陰道的方法
生完孩子陰道松弛怎么辦?為了產(chǎn)后的幸福生活，每個產(chǎn)后媽媽都需要找到產(chǎn)后縮陰的好辦法，只有這樣才可以成功縮陰。上述三個方面就給大家充分的介紹了關(guān)于產(chǎn)后縮陰的相關(guān)內(nèi)容，想要恢復(fù)到產(chǎn)前陰道緊致，天時地利人和缺一不可，想緊致如初就趕緊試試吧!
