當(dāng)代女性面臨著什么
今天的都市快節(jié)奏生活中，焦慮壓迫了太多的人，尤其是在生命的某個(gè)階段，比如說(shuō)剛開始進(jìn)入職場(chǎng)、剛開始當(dāng)上媽媽、家里突然出現(xiàn)了一些狀況的時(shí)候......事情一多，我們覺得我們無(wú)法掌控的時(shí)候，焦慮感就油然而生。
形象心理學(xué)專家程成建議在這個(gè)時(shí)候，其實(shí)可以靜下來(lái)，反問一下自己：我在擔(dān)心什么呢?這件事最壞的結(jié)果是什么?假如說(shuō)我們能用大腦想象的最壞的結(jié)果，其實(shí)是我能承擔(dān)的時(shí)候，焦慮就可以得以緩解。焦慮是我們內(nèi)心迫不及待地期望對(duì)每一個(gè)結(jié)果我們都能把握，但是其實(shí)任何結(jié)果它都是一定要經(jīng)過(guò)過(guò)程的。
對(duì)于當(dāng)代女性而言，認(rèn)真對(duì)待自己的心理壓力問題、并及時(shí)采取自我調(diào)適措施已經(jīng)是一門必不可少的課題，從集體到個(gè)體、從職場(chǎng)人士到家庭成員，在工作單位上，大部分女性被要求要具開拓的精神，回到家中又被希望成為一個(gè)賢良溫柔的妻子或媽媽，事業(yè)與家庭如何兼顧?這是當(dāng)代職業(yè)女性普遍面臨的問題。
完型心理學(xué)|當(dāng)代女性要怎么做
當(dāng)代女性壓力大應(yīng)該如何減負(fù)?程成老師站在心理角度全面闡述完型心理學(xué)并側(cè)重分析了當(dāng)代女性的煩惱，以及探討了當(dāng)代女性應(yīng)該如何減負(fù)等問題。
完型心理學(xué)，主張以整體的動(dòng)力結(jié)構(gòu)觀來(lái)研究心理現(xiàn)象，在被問及如何看待當(dāng)代女性煩惱的問題時(shí)，形象心理學(xué)專家程成站在專業(yè)的心理學(xué)角度分析女性壓力問題，幫助更多女性走出自身心理的圍城。
程成老師在訪談中曾表示自己曾接收過(guò)許多來(lái)自女性反映的壓力問題求助，類似“我已經(jīng)做了這么多為什么還得不到認(rèn)可?”、“妻子和員工這種身份的切換、生活模式的轉(zhuǎn)變讓我很累”等問題，對(duì)此她表示，女性在婚姻里的一定要認(rèn)清自身及對(duì)方的需求，比如楊絳努力成為一名“賢妻”，彌補(bǔ)了錢鐘書需要有人幫他打理人情世故這一需求，在程成老師看來(lái)，與其勤于做家務(wù)不如勤于和對(duì)方溝通，唯有弄清對(duì)方的需要，才可以在兼顧工作的同時(shí)平衡生活。
心理學(xué)專家程成還談及“關(guān)系錯(cuò)位”這一概念，在中國(guó)，這是很多人在關(guān)系的相處經(jīng)常會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤，比如將親子關(guān)系凌駕在夫妻關(guān)系之上，在程成看來(lái)，最好的教育是做好自己，尊重生命個(gè)體。女性要學(xué)會(huì)全面安排自己的時(shí)間、量力而行，要正確客觀地評(píng)估自己，提出適宜的期望值。
幫助當(dāng)代女性在時(shí)代的洪流中找到自己、看清自己，幫助她們更好地應(yīng)對(duì)時(shí)代的要求，適當(dāng)?shù)卣{(diào)適自己，程成老師一直不遺余力。
