《中國居民膳食指南》建議每日應(yīng)攝入大豆及堅果類25-35克，也就是說我們對于大豆類的攝入遠(yuǎn)不達(dá)標(biāo)。其實大豆蛋白一樣可以補(bǔ)充人們每天所需的蛋白質(zhì)。但是很多人因為口...
標(biāo)簽：大豆蛋白粉    蛋白質(zhì)補(bǔ)充    中國居民膳食指南    

當(dāng)人們在到處跟風(fēng)，追捧各種減重保健食材時，卻不知道在我們身邊，就有一種低調(diào)卻營養(yǎng)“強(qiáng)大”的食材， 它經(jīng)常被人們忽視，但是它卻可以解決以上這些人的飲食困惑，它，就...
標(biāo)簽：大豆    大豆在減脂減重中的作用    

蛋白質(zhì)分為動物蛋白和植物蛋白。其中大豆蛋白則是植物蛋白中的完全蛋白，是從大豆中提取分離出來的蛋白，富含9種人體必需氨基酸，能夠有效合成人體內(nèi)不能自行合成的“必需...
標(biāo)簽：大豆蛋白