食補的方法萬變不離其宗，關鍵是要將食材中的精華提取吸收，比如燉湯的精髓在于將食材中的營養(yǎng)燉入湯汁，蒸煮的精髓在于軟化平時難以咀嚼的營養(yǎng)…如果有一種方法，能打破各...
標簽：食補    九陽Y920破壁機    養(yǎng)生