漂亮的身體線條，健康活力的狀態(tài)。如今，健身運動已成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的一部分。不論是之前網上流行的“馬甲線”“人魚線”，還是最近興起的“反手摸肚臍”和“A4腰”，無不在提醒我們再不動起來，都不敢在朋友圈秀照片了！然而，想要擁有完美的身材，僅靠運動是不夠的。人們常常自恃有了健身計劃而忽視了飲食的節(jié)制，健身后無節(jié)制的大吃大喝或者攝入的營養(yǎng)不夠等，最終導致達不到預期效果反而放棄鍛煉。如果想要通過健身讓自己達到體型塑造目的，就需要一個營養(yǎng)均衡，健康的飲食習慣來配合健身計劃，只有這樣才能很好的控制體重，塑造體型。多項研究表明，在運動中搭配符合高營養(yǎng)、高纖維、低熱量、低GI的蔬果更能給予你出乎所料的健身成效。而能完美囊括這些極高營養(yǎng)價值，為你補充一天營養(yǎng)活力，又具有美味口感的秘器——Zespri?佳沛新西蘭奇異果，終于在這個適宜運動的季節(jié)繞過南半球來到了中國。新鮮運抵的酸甜多汁的陽光金果將在健身族酣暢淋漓后帶來前所未有的fresh體驗。
健身族對于食物的選擇常常有著這樣的煩惱：大量運動后身體急需能量及營養(yǎng)的補充， 食欲也會更好，但“敞開肚皮吃“以及強忍饑餓感去節(jié)食都可能讓辛苦達成的勞動成果付諸流水或是無法達成健康完美的身線。其實選擇高營養(yǎng)、高纖維、低熱量的食物作為運動后的補充才是真正必要的。在2016年度剛剛發(fā)布的《新西蘭奇異果營養(yǎng)評價認證報告書》中提出，在同等重量下，奇異果的營養(yǎng)密度是蘋果的8倍，而膳食纖維含量比菠蘿、香蕉等水果更高，每100克奇異果僅含有57卡熱量，這樣完美的條件使得奇異果在為健身族提供及時及充足營養(yǎng)的同時，更有低升糖指數(shù)的飽腹感。
此外，人體在大量運動過后體內的維生素C會隨汗液流失，而這種水溶性維生素是人體抗氧化的關鍵，缺乏維生素C的人容易抵抗力下降，所以，對于健身族來說，運動過后及時補充維生素C含量較高的水果是十分必要的。有人認為水果中維生素C含量的多少與酸度有關聯(lián)，其實奇異果的維生素C含量，在同等比重下，是鮮橙的三倍多。中國營養(yǎng)學會發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)膳食指南》推薦成人每天須攝入不少于100mg的維生素C，每天攝入一顆陽光金果就可以達到，而兩顆陽光金果含有的維生素C更有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。
另一方面，健身族的常規(guī)健康菜譜通常略顯單一，有時無味的健身餐甚至會成為健身者難以堅持和配合健身課程的原因之一。而Zespri?佳沛新西蘭陽光金果汁液豐沛，水潤甜蜜中帶有淡淡的怡人酸味，多層次的口感讓人在炎熱的夏天感受來自味蕾的清爽體驗，特別在酣暢淋漓的運動過后，更將給予最Fresh的清新感受。而此時有人會提出質疑，健身期間不能攝入帶有糖分含量較高的食物，香甜的奇異果是否也應該避免？其實，值得注意的是，水果的糖分含量并不由其甜度定，而是由升糖指數(shù)決定，奇異果屬于低升糖指數(shù)水果，雖然口感香甜多汁，但完全不用擔心在攝入后的短時間內會引起血糖的劇烈波動，并且因其升糖指數(shù)低，還能有效控制血糖，對于健身期間想要控制體重的人十分有效。
Zespri?佳沛新西蘭奇異果這一出乎所料的健身秘器，將為健身者帶來多重營養(yǎng)效益，及fresh的清爽活力體驗，讓你多了一個從此愛上健身的理由。
