據(jù)說，打敗我國當(dāng)代青年的新一代大boss不是猝死，而是脫發(fā)，特別是對于女性來說，脫發(fā)更是影響顏值。不過與其望著自己愈來愈稀薄的發(fā)際線“望線生嘆”，靠著發(fā)際線彌補粉和后期P圖自欺欺人，不如從生活洗發(fā)細(xì)節(jié)著手，拯救自己的頭發(fā)，重新做回三庭五眼的秀發(fā)美少女。
有人說，我們一生中只花費1％的時間洗頭，卻有80％的掉發(fā)堆積在了浴室的下水口。洗頭不注意方法，掉發(fā)真的可能就一發(fā)不可收拾了。
要控制好洗頭的水溫。水溫最好能夠保持比體溫稍微熱一點點的溫度。如果水溫過冷，容易刺激頭皮上密布的毛細(xì)血管，導(dǎo)致血管收縮，影響頭發(fā)的供氧。這樣一來，處于生長期的頭發(fā)就可能變得非常脆弱，甚至?xí)M(jìn)入休止期，造成大量掉發(fā)。而過熱的水溫則會直接傷害到毛囊，危害頭發(fā)的健康。
要控制洗頭的頻率。尤其是干性發(fā)質(zhì)的人，皮脂本來就不太夠，如果洗得太勤快，頭皮上的皮脂膜就容易被破壞，結(jié)果就是頭發(fā)像枯草、頭屑像雪花了。而頭發(fā)平時很油膩的人，每天清洗一次是完全可以的。
擦干頭發(fā)再吹空調(diào)。夏天洗完頭發(fā)得記住，擦干以后再吹空調(diào)！濕噠噠的頭發(fā)暴露在冷空調(diào)下，很容易讓頭皮受到刺激。這就跟冷水洗頭是一樣的道理，為了少掉點頭發(fā)還是勤快一點吧。
洗發(fā)水搓出泡泡再上頭。記得先把洗發(fā)水在手心搓出泡泡之后再上頭。細(xì)膩的泡泡能將發(fā)絲包裹起來，減少互相摩擦產(chǎn)生的損傷。如果把洗發(fā)水直接涂在頭皮上，可能會刺激毛囊，還不容易清洗干凈。
控制水流的大小和方向。洗頭時記得控制水流的大小和方向。不要一開花灑就照著頭頂猛滋。水流的沖擊力那么強，我們的頭皮又那么脆弱敏感，再加上頭頂本來就是禿的重災(zāi)區(qū)，長此以往，結(jié)果可想而知。正確的做法是，把水開得小一點，低著頭，從后腦勺開始慢慢往前沖洗，對自己的頭，溫柔一點。切忌用指甲猛摳頭皮！想想理發(fā)店的洗頭小哥是怎么給你洗頭的，學(xué)學(xué)人家。
避免自然風(fēng)干。洗完頭不要任由頭發(fā)自然風(fēng)干。因為剛洗完頭，毛鱗片都是打開的狀態(tài)，這也是發(fā)絲最脆弱的時候。此時灰塵、細(xì)菌容易趁虛而入?？梢韵扔妹韺㈩^發(fā)輕柔擦至半干，促使毛鱗片閉合。千萬不能大力搓擦！用吹風(fēng)機也是可以的，距離控制好，不要太近。
以上這些可以幫助大家預(yù)防和緩解脫發(fā)，但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)癥狀，建議還是立刻去醫(yī)院就診，詢問專業(yè)醫(yī)生的意見。建議使用達(dá)霏欣米諾地爾搽劑，可有效針對脫發(fā)癥狀，每天只需在患處涂抹兩次，堅持3個月即可看到效果，使用半年以上就可以明顯改善脫發(fā)甚至完全恢復(fù)。
