每周案例又來啦,大家在減肥過程中用過什么方法,這些方法分別給你們帶來了什么效果呢?今天跟瘦寶來聽聽她們的減肥故事吧!
來自四川的郭春蘭,身高160CM,減肥前的體重是126斤,減肥后的體重是105斤,一共瘦了21斤。
其實(shí)我本身就屬于易胖體質(zhì),只要稍微吃多一點(diǎn)點(diǎn),就很快胖起來。但真正讓我胖起來的是結(jié)婚生完寶寶后,就開始胖得一發(fā)不可收拾了,平時(shí)自己也不怎么注意吃的東西,嘴巴一饞就想吃東西了,也不控制食欲,老是暴飲暴食,導(dǎo)致的后果就是,越來越胖。
后來體重就一直保持在125斤左右的體重了,老是下不來。說到減肥,我想說自己真的是被那些減肥藥害慘了,其他減肥方法也用過不少,可結(jié)果就是體重根本就沒有下來過。
曾經(jīng)試過精油按摩減肥,運(yùn)動(dòng),節(jié)食,減肥藥等等。每年都在減肥,每年都買減肥藥,每年買減肥產(chǎn)品都要花好幾千。
我吃過的減肥藥十個(gè)手指都數(shù)不過了,錢的確是花了不少,體重倒是一點(diǎn)都不肯下降,每次減肥最終都以失敗告終。
亂吃減肥藥減肥也是要付出相應(yīng)代價(jià)的,不但減不下來,體質(zhì)也變得越來越差,便秘、列假也不規(guī)律。因?yàn)槌詼p肥藥的關(guān)系,我已經(jīng)有3個(gè)多月沒來列假了,還吃了很多中藥調(diào)理還是沒效果。
真的是減肥減到自己都怕了,再也不敢亂吃減肥藥亂用減肥方法了。后來堂姐給我介紹了居家瘦的純飲食調(diào)理減肥法,看到居家瘦有很多人和我情況一樣,都通過飲食搭配調(diào)理好了列假,而且還可以減肥。當(dāng)時(shí)就想著不能再拖了,健康真的很重要。
純飲食減肥,跟著減肥餐單吃了一周,竟然來例假了,這可是比吃藥還要有效多了啊,而且后面每月都很準(zhǔn)時(shí),再加上每天體重慢慢下降,真的是一舉兩得啊。
減肥3個(gè)月,體重秤上的數(shù)字不再是120起步,而變成了100出頭了啦,從126斤到現(xiàn)在的105斤,瘦了21斤的我蛻變成功,小肚腩消失了,腿變細(xì)了,五官也更加立體了。
