立秋后，高溫雖然還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，但氣候卻在悄悄發(fā)生著變化，空氣則會(huì)因濕度越來(lái)越小而漸漸變得干燥起來(lái)，人們會(huì)更容易出現(xiàn)上火便秘的情況，尤其是腸道還沒有發(fā)育健全的嬰幼兒。不少寶媽也反映，自家寶寶近來(lái)的大便情況不是很好，要么好幾天不排便，要么就是便便十分干燥，甚至把小屁股都撐破了。父母最見不得的就是寶寶難受。而想要避免便秘發(fā)生，我們就需了解是什么原因造成了寶寶便秘，繼而有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防。
一般情況下，除了季節(jié)的轉(zhuǎn)換，寶寶腸道不能很快適應(yīng)外，小兒便秘的原因大多是由于水分?jǐn)z入不足或飲食中缺乏碳水化合物、脂肪，蔬菜、水果等粗纖維進(jìn)食太少而引起?；诖耍锛痉涝锓辣忝刂匾囊徽芯褪欠e極補(bǔ)充水分。在秋季氣候干燥時(shí)，飲水顯得格外的重要，飲用的可以是白開水、淡鹽水、以及飯前飯后的湯水。同時(shí)，還應(yīng)多進(jìn)食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、番薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，并刺激結(jié)腸蠕動(dòng)。
同時(shí)還要有意識(shí)的培養(yǎng)孩子的排便習(xí)慣。每天飯后半小時(shí)讓寶寶在馬桶上坐一會(huì)兒，可以給他一個(gè)玩具鼓勵(lì)寶寶坐在馬桶上，直到排便，或者到15分鐘，以此培養(yǎng)寶寶排便習(xí)慣。保持良好的排便習(xí)慣，還有日常的膳食搭配，飲水量就能很好的防止便秘。
另外，有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)在孩子出現(xiàn)腹瀉、便秘時(shí)都會(huì)給寶寶補(bǔ)充些媽咪愛益生菌。媽咪愛含有的有益菌可以幫助孩子調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道功能，促進(jìn)孩子對(duì)食物的消化。而且媽咪愛益生菌還會(huì)在寶寶體內(nèi)代謝產(chǎn)生多種有機(jī)酸，使腸道pH值下降，調(diào)節(jié)腸道正常蠕動(dòng)，同時(shí)可促進(jìn)食物殘?jiān)判?，中和結(jié)腸內(nèi)糞便長(zhǎng)期停留所產(chǎn)生的毒素，減少水分的吸收，改善糞便的成分及縮短糞便在遠(yuǎn)端結(jié)腸直腸內(nèi)滯留時(shí)間，有利于糞便由直腸進(jìn)入肛門，減少便秘問題的發(fā)生。
俗話說(shuō)：風(fēng)爽快活日，天涼好個(gè)秋。家長(zhǎng)要知道在日常生活中如何預(yù)防孩子便秘，能夠幫助孩子們更滋潤(rùn)地度過(guò)這個(gè)時(shí)節(jié)。
