家長(zhǎng)們對(duì)細(xì)菌、病毒總是避之如蛇蝎，認(rèn)為這些東西就是導(dǎo)致孩子感冒、過(guò)敏、生病的“元兇”，不但出門(mén)要隨時(shí)攜帶消毒用品，有些家長(zhǎng)更是愛(ài)干凈愛(ài)得過(guò)分，家里每一樣?xùn)|西都要定時(shí)擦拭、消毒，就為了不讓孩子接觸細(xì)菌、病毒。然而，有人發(fā)現(xiàn)，孩子處于這樣干凈的空間內(nèi)，免疫力也不一定好。這樣為什么呢？
太愛(ài)干凈為何會(huì)使免疫力低
不讓病毒、細(xì)菌入侵身體，這不是可以讓孩子免疫力更強(qiáng)嗎？實(shí)際上并不是。人體的免疫系統(tǒng)也是“用進(jìn)廢退”的，只有讓孩子適量接觸細(xì)菌和病毒，讓免疫系統(tǒng)在與這些微生物“戰(zhàn)斗”的過(guò)程中，逐漸形成抗體和免疫記憶，才更有助于孩子建立起完善的免疫系統(tǒng)。
也就是說(shuō)，面對(duì)同樣的細(xì)菌、病毒，如果孩子之前有少量接觸過(guò)，就會(huì)在體內(nèi)形成抗體，這樣之后就算是大量接觸，也不會(huì)那么容易生??；而如果是因?yàn)樘珢?ài)干凈，而什么病毒、細(xì)菌都沒(méi)有接觸過(guò)，那么一旦大量接觸，就很容易被它們?nèi)肭稚眢w，從而感冒生病。
因此，家長(zhǎng)不要一聽(tīng)到病毒、細(xì)菌就草木皆兵，更不要讓孩子處于過(guò)度干凈的環(huán)境中，讓孩子去接觸少量非致命性的細(xì)菌、病毒，更有利于提高孩子免疫力。
如何提高孩子免疫力
除了不要過(guò)分愛(ài)干凈之外，想要給孩子提高免疫力，還需要多方面的努力：
①多喝熱水
水是生命之源，人體中的新陳代謝、各種生理活動(dòng)，都需要水的參與才能夠正常地進(jìn)行。而且在免疫過(guò)程中，當(dāng)病毒、細(xì)菌被“殺死”后，會(huì)由打噴嚏、咳嗽等方式被排出。多喝熱水可以保持呼吸道粘膜的濕潤(rùn)和暢通，幫助死亡的微生物能夠順利排出。因此，家長(zhǎng)要注意給孩子補(bǔ)充水分，保證每日喝1500ml左右的水。
②適量運(yùn)動(dòng)
在運(yùn)動(dòng)后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)的免疫細(xì)胞數(shù)量和活性升高，從而更有利于消滅侵入身體的微生物。長(zhǎng)期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。家長(zhǎng)要注意多帶孩子去戶外，一來(lái)可以增加運(yùn)動(dòng)量，二來(lái)也可以適當(dāng)接觸外界的微生物。
③營(yíng)養(yǎng)充足
各種營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z入，才有助于孩子免疫系統(tǒng)的構(gòu)建。家長(zhǎng)要注意孩子是否有挑食的毛病，如果有，盡量要改掉，或者用有相同營(yíng)養(yǎng)的食物替換。
④湯臣倍健牛初乳鈣片
在三餐之外，還可以給孩子吃一些湯臣倍健牛初乳鈣片，補(bǔ)充牛初乳和鈣，也有助于提高免疫力。牛初乳是奶牛產(chǎn)犢后72小時(shí)之內(nèi)分泌的乳汁，除了含有豐富的蛋白質(zhì)之外，更是含有珍貴的活性免疫球蛋白，適量補(bǔ)充有助于提高免疫力。此外，鈣也是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中必需的一種礦物質(zhì)，利于骨骼和牙齒的健康。全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有利于免疫系統(tǒng)的完善。
湯臣倍健牛初乳鈣片，每天吃4片，可以為孩子補(bǔ)充免疫球蛋白142.56mg、鈣463.2mg，咀嚼食用即可，還有一股淡淡的奶香，營(yíng)養(yǎng)又美味，孩子愛(ài)吃，家長(zhǎng)更輕松。
孩子成長(zhǎng)的每一步都是需要精心呵護(hù)的，但也不能呵護(hù)過(guò)了頭，要給予孩子接觸微生物的空間，更有利于免疫系統(tǒng)的成長(zhǎng)。另外，還可以給孩子吃點(diǎn)湯臣倍健牛初乳鈣片，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助提高免疫力！
