其實(shí)我們保養(yǎng)的最終目的不是終止衰老，而是當(dāng)你年齡大了，你和同齡人在一起的時(shí)候，你的外貌看起來(lái)比他們要年輕十歲或者更多。
那怎樣使自己的外貌看起來(lái)比同齡人年輕呢？
我覺(jué)得有以下三點(diǎn)。
一、肌膚保養(yǎng)
日常生活中，凡是皮膚白皙細(xì)膩，有彈性，光澤度夠的人，看起來(lái)不僅舒服，還減齡。一個(gè)人最好的皮膚狀態(tài)是在嬰兒的時(shí)候，隨著年齡的增加，生活壓力的加重，很多人上了30歲，皮膚就開(kāi)始出現(xiàn)各種問(wèn)題，或長(zhǎng)斑，或下垂，或長(zhǎng)皺紋等，這時(shí)候就要開(kāi)始做保養(yǎng)了。
不過(guò)現(xiàn)在的年輕人很會(huì)保養(yǎng)，有不少人在20多歲就已經(jīng)有意識(shí)地每天清潔、涂抹護(hù)膚品，每周敷面膜了。
但是肌膚保養(yǎng)不是一朝一夕的事情，要想擁有好的肌膚，要想從肌膚狀態(tài)看起來(lái)比同齡人年輕，就是十年如一日地注重肌膚的保養(yǎng)，具體就是，早晚清潔到位，涂抹護(hù)膚品，一年四季用防曬或隔離，堅(jiān)持每周去美容院做護(hù)理，通過(guò)美容師的精油按摩，讓肌膚深層吸收營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)敷面膜，把堵塞毛孔的臟東西清除掉，讓暢通的毛孔能更好地吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分，達(dá)到滋潤(rùn)皮膚，保養(yǎng)皮膚的效果。
如果你堅(jiān)持了很多年的肌膚護(hù)理，年輕的時(shí)候你和同齡人看起來(lái)沒(méi)什么兩樣，等年齡上了，你們之間的距離就越拉越遠(yuǎn)了，到時(shí)候，年輕十歲就是必然的了。
二、規(guī)律的生活
如果一個(gè)人只是注重肌膚的護(hù)理，卻從來(lái)沒(méi)有規(guī)律的生活作息和飲食，那么再怎樣護(hù)理肌膚也是沒(méi)有用的。
每個(gè)人都需要有規(guī)律的生活作息和飲食，不熬夜，三餐正常，吃清淡，不暴飲暴食，身體好了，身體的內(nèi)臟器官才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能正常進(jìn)行身體的新陳代謝。身體代謝正常了，身體才會(huì)健康，才不會(huì)堆積贅肉，肌膚才會(huì)紅潤(rùn)有光澤。
現(xiàn)代很多人是吃貨，什么都想嘗試，口味越重的東西越喜歡。但是好的肌膚喜歡的是簡(jiǎn)單、清淡的飲食，亂吃東西和吃口味重的東西，結(jié)果就是身體代謝不出去，就會(huì)以痘痘的形式反映在臉部和身體上，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚會(huì)越來(lái)越粗糙，毛孔也越來(lái)越大，膚色也越來(lái)越暗淡。
如果一個(gè)人看起來(lái)比同齡人年輕，那么他一定是非常的自律，有著很規(guī)律的生活習(xí)慣。
三、合理的打扮和良好的心態(tài)
有些人臉上皮膚沒(méi)有皺紋，身材也保養(yǎng)得很好，但是看起來(lái)還是和同齡人沒(méi)有什么區(qū)別，這是為什么呢？
原來(lái)他們沒(méi)有跟上時(shí)尚的腳步，他們的打扮還停留在二三十年前流行的風(fēng)格，發(fā)型是，服飾搭配也是，一眼看過(guò)去，很明顯的老一輩人。
比如，現(xiàn)在年輕人都流行穿稍寬松的衣服，除了上班和特殊場(chǎng)合，大家都穿得寬松隨意，但四五十歲的人，就喜歡穿修身合體的衣服，不喜歡穿衛(wèi)衣牛仔褲，平時(shí)穿的鞋子也是高跟的皮鞋，不喜歡穿運(yùn)動(dòng)鞋。這種穿著打扮就很明顯劃分出了年齡層次，并帶來(lái)一股老態(tài)的味道。
還有一個(gè)就是心態(tài)，年輕人對(duì)新鮮事物都有好奇心，想去探索，了解，并接受，但年齡大的人比較守舊，不愿去接受新的思想新的物品，思維方式也一樣。一般說(shuō)來(lái)，看起來(lái)比同齡人年輕的人心態(tài)都是非常好，不擺老資格，樂(lè)于接受新鮮的東西，并學(xué)習(xí)使用，過(guò)濾吸收。
其實(shí)要使自己的外貌看起來(lái)比同齡人年輕，做到上述三點(diǎn)就可以了，記住，只要堅(jiān)持，日積月累，到某一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你和同齡人的距離不止年輕十歲，還會(huì)更多。
