這個問題真是靈魂拷問啊，既然減肥瘦身實(shí)在太困難，時間太漫長，還是靠穿衣服顯瘦比較輕松實(shí)在。但是在告訴你答案之前，“失眠人”要提醒你的是：所謂顯瘦的感覺，只是一種感覺，并不是你真的可以靠穿衣服會減肥，也就是說這種瘦的感覺是有一定范圍的。
小編認(rèn)為，視覺上看起來能比自己是實(shí)際體重瘦個20%，也就是穿衣顯瘦的極限了，如果你明明是個胖子，想靠穿衣瘦成紙片人，這個是絕對不可能的。
在明確了合理的顯瘦目標(biāo)之后，我們來說說具體怎么穿顯瘦。
首先，要了解自己的身體的特點(diǎn)，找到你的“瘦”部位。
一般微胖或者偏胖的人，身上也有相對最瘦的部位，比如基本上不會囤積脂肪的腳踝、手腕、小腿肚以下等等……如果身高高一點(diǎn)的話，也可以找找身體相對纖長的部位，比如小手臂、小腿、脖子（天鵝頸）?；蛘卟徽撃闶鞘裁瓷聿模赡軙斜容^突出的鎖骨，或者雖然胸大，但是胸腰差比一般人更明顯……總之這些都是你看起來顯瘦的重點(diǎn)部位。選衣服時要盡量找可以露出這部分身體的服裝。
千萬要改變一個思維定式，就是胖人就不能露，準(zhǔn)確地說，是可以露，但一定要露對地方。
第二，通過調(diào)整穿衣的比例感來顯瘦。
所謂看起來顯瘦其實(shí)本質(zhì)上就是通過衣服來調(diào)整一個人的身材比例，舉個簡單的例子：同樣體重的人，腰線高的人會比腰線低的人看起來更瘦一些，就是因為腰線高，顯腿長的緣故，腿長那么就看起來瘦。
那么在身材不改變的情況下，確實(shí)是可以通過調(diào)整服裝上的一些線條來制造偽裝的身材曲線的。比如對內(nèi)可以用穿有胸墊的內(nèi)衣來擴(kuò)大胸圍，那么看起來腰圍就會顯得小一點(diǎn)，胸腰比增加，那么看起來就顯瘦了。我們國家一些偏胖的民歌歌手上舞臺時就會用這個辦法，雖然胖，但是她們都敢穿緊身的旗袍，前提就是要擴(kuò)大胸部的曲線。再用旗袍的高領(lǐng)強(qiáng)化脖子的長度線條，也會使人看起來更高一點(diǎn)。
同樣的辦法還包括，通過上下裝的搭配來調(diào)整腰線，上衣短，下裝長，如果是連衣裙，就選擇高出正常腰線5CM左右的，再配上高跟鞋，就足夠了，起碼會顯瘦10%。
此外還可以通過上身肥，下身緊的搭配，類似上身穿小香風(fēng)的箱式寬松短外套，而下身搭配鉛筆裙、緊身褲等貼身的款式，也會顯瘦，或者穿類似公主裙一樣的連衣裙，上身緊，下身膨大。
以上說的是一些比較好找的身材大比例，此外還有很多其他部位的小比例，大家可以實(shí)踐中慢慢摸索和總結(jié)。這種比例找得越多，調(diào)整越精細(xì)，那么看起來就會更顯瘦。
第三，顏色搭配顯瘦
很多人都知道穿黑色顯瘦，但很多人都盲目穿黑色，甚至到了只穿黑色的地步，雖然顯瘦是達(dá)到了，但是不好看啊，總不能365天天天都穿黑色吧？穿黑顯瘦不是萬能的。
除了穿黑色、深灰色、深藍(lán)色……這些常規(guī)的深色衣服之外，有些明亮色彩其實(shí)也是可以考慮的，甚至包括白色。在結(jié)合前面說到的穿衣比例之外，比如一些需要顯得擴(kuò)大比例的部分，是可以利用彩色的膨脹感的。比如上身穿黑色緊身衣服，搭配高腰淺色大傘裙，會強(qiáng)化上緊下寬的視覺誤差，因此顯得上身更加苗條。
總結(jié)一下，要顯瘦，不要絕對排斥膨脹感，但要膨脹在適當(dāng)?shù)牟课?，在你覺得覺得需要顯得膨脹部分可以穿鮮艷的色彩，以反襯可以顯瘦的部位。
第四：化妝、發(fā)型、耳環(huán)等讓臉部顯瘦
很多歐美人其實(shí)身材很壯碩，但是看起來顯瘦，主要就是因為他們天生頭小，或者臉部輪廓立體，臉顯瘦，也會讓人有種你很瘦的錯覺。在這方面亞洲人雖然天生不占優(yōu)勢，但也不是絕對不能改變的，這個顯瘦的小底盤，大家也絕對不能放棄。
那除了可以打瘦臉針等等醫(yī)美的方法顯得臉小之外，還可以通過化妝，強(qiáng)化臉部的輪廓立體感，或者是找到適當(dāng)?shù)陌l(fā)型，來顯瘦。
需要特別說明的是很多人在這方面有一個嚴(yán)重的誤區(qū)，就是為了顯瘦而總把頭發(fā)披散開擋臉，但是對于身高不高、脖子偏短的女生來說，披散長發(fā)會在全身的視覺比例上顯得上半身偏長，那么也就達(dá)不到全身顯瘦的目的了。
因此你需要根據(jù)整體服裝的搭配、比例來確定是不是需要披散頭發(fā)，有時候把頭發(fā)干干凈凈地扎起來，雖然局部上看也許臉會偏大一點(diǎn)，但是整體身材看起來會比例更高，也就是頭顯小，身材顯長顯瘦。
如果扎起頭發(fā)覺得臉大的話，還可以用帶耳環(huán)、眼鏡、項鏈等靠近頭部的配飾來顯得臉小，總之要全身考慮，不要只想著臉大而丟失了整體的比例感。
