熊貓蛋白粉有很多種口味，而且性價比比較高，很多健身的人都會選擇這一款蛋白粉來喝。
如鍛煉肌肉，促使肌肉增長的需要，每日每公斤體重需要2.0-2.5克蛋白質(zhì)，因此每天攝入蛋白粉是20-40克，但如果訓(xùn)練量特別大，也可增加到50克。
蛋白粉一天吃幾次，要看蛋白粉包裝上的標(biāo)簽，按照上面的說明吃就可以。因為蛋白粉的生產(chǎn)商在生產(chǎn)蛋白粉的時候選擇的原料和工藝都是有所不同的。所以在服用量和服用次數(shù)方面也有所差別。
在服用量上也不要隨意增加或減少，因為服用量太少，達(dá)不到想要的效果，而服用量太大又會導(dǎo)致不必要的浪費。而且，也要注意在服用蛋白粉的時候水溫不要過高和避免空腹服用。
蛋白粉和牛奶可以一起食用，用牛奶泡的蛋白粉在營養(yǎng)和口感上都會有所提升。蛋白質(zhì)是人體的主要成分，要是缺少蛋白質(zhì)的的話是可以致病的。有些特殊人群除了通過食物補(bǔ)充必需的氨基酸以外，可以適當(dāng)選擇蛋白質(zhì)粉作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。
蛋白粉和莓果干以及葡萄糖，搭配都是非常不錯的選擇，而且這兩種食物中的營養(yǎng)，都是非常全面的，有很多膳食纖維，都是可以促進(jìn)腸胃吸收，這次還可以讓人體吸收更多的蛋白質(zhì)，能夠給身體提高更多的能量，可以預(yù)防身體上的各種疾病，效果都是非常不錯的，而且在喝蛋白粉的時候，一定要正確的選擇方式，這樣能夠讓身體得到更好的吸收。
