冬季天氣干燥空氣中的水分很少，所以我們的皮膚暴露在空氣中也會(huì)十分干燥，到了冬天如果不補(bǔ)水甚至還會(huì)起皮。那么冬天身上起皮怎么辦？
一、洗澡水溫不能太高
冬季天冷洗澡的時(shí)候很多人都喜歡用比較熱的水洗澡，覺(jué)得暖和，為了健康和皮膚考慮，是不能用太熱的水的，太熱的水會(huì)容易傷害到皮膚和頭發(fā)。
二、敷補(bǔ)水面膜
由于臉上皮膚缺水導(dǎo)致起皮，我們可以在冬天美美的洗完一個(gè)熱水澡后敷上補(bǔ)水面膜，這樣能夠保證臉部皮膚鎖水保濕，減緩臉上起皮的現(xiàn)象。
三、洗澡時(shí)間不要超過(guò)15分鐘
北方人喜歡泡澡，南方人喜歡沖涼。北方人的泡澡喜歡泡的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，有些人除了泡澡也會(huì)外加一個(gè)桑拿。對(duì)于身上起皮的人來(lái)說(shuō)還是把洗澡時(shí)間控制在15之內(nèi)會(huì)比較好。
四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡
多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類(lèi)的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。
五、多喝水
冬天臉上容易起皮就是由于皮膚表面缺水導(dǎo)致的，我們需要補(bǔ)充日常所需的充足水分，調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，從而改善臉部缺水的狀況。
六、冬季也應(yīng)注意防曬
冬天的陽(yáng)光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害尤為嚴(yán)重。所以冬季防曬不容忽視。
七、洗臉之后擦甘油
早上洗完臉之后，等到臉上水分差不多干了，我們就可以敷上甘油在臉上，建議到藥店里面買(mǎi)就行，化妝店里的甘油效果可能還沒(méi)有藥店里面的好。甘油的鎖水效果會(huì)比一般的護(hù)膚品好很多。
