傳統(tǒng)體重管理的建議仍然是以卡路里的攝入和消耗這個簡單等式為中心，然而科學家們卻懷疑事情并沒有那么簡單（參考文獻1、2）。 卡路里計算即記錄食物的卡路里（使用 U...
標簽：睡眠    卡路里    健康    Jawbone    

葡萄酒大師貝弗利·布蘭寧（Beverley Blanning）認為葡萄酒是一種濃縮的含有卡路里的飲料，會使飲用者體重增加。那么，事實是否如此？ ...
標簽：葡萄酒    卡路里    美酒課堂    

葡萄酒中的卡路里主要來自酒精，每克酒精含有7卡路里。冷涼氣候葡萄酒往往酒精度數(shù)低于溫暖氣候葡萄酒，所含的卡路里指數(shù)就相對較低。雪莉酒（Sherry）或波特酒（P...
標簽：卡路里    葡萄酒    葡萄酒知識    

香蕉的卡路里為：100克香蕉可食部分的熱量為91大卡。香蕉是減肥期間可以食用的水果。 香蕉的熱量較高，但是卻是減肥的理想水果。健身時吃香蕉，可以持續(xù)飽腹感，不會...
標簽：香蕉    卡路里    減肥的理想水果    減肥期間可以食用的水果    

跳一千個繩消耗的卡路里是不確定的，因為每個人的體能不同，跳繩1000下所用的時間不同，那么所消耗的卡路里也是不相同的。大多數(shù)人以中等速度跳繩每跳1000次，就會...
標簽：跳繩    卡路里    

人每天大約攝入2000卡路里，如果要減肥，請不要超過1600千卡。另外可以將正常卡路里分在一天內多餐攝取，可將食物卡路里轉化成脂肪的比例減至最低，以保持身材瘦削...
標簽：燃燒卡路里的最有效方法    

普通人一天消耗的卡路里和基礎代謝、活動量和碳水化合物蛋白質脂類能量比例有關。一個人每天消耗的熱量為：靜息代謝（基礎代謝+食物熱效應）+體力活動。一般情況下體重適...
標簽：普通人一天消耗的卡路里