秋季正是一年之中的最佳養(yǎng)生時(shí)機(jī)，不能外出鍛煉身體難免可惜。在飲食上多下功夫，通過(guò)清淡飲食來(lái)潤(rùn)肺清燥、調(diào)理脾胃，達(dá)到秋季養(yǎng)生的目的。 據(jù)記者了解，大骨面帶有真實(shí)骨...
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上班族養(yǎng)生不容易 便捷養(yǎng)生概念興起:秋季是人體陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡時(shí)期，順應(yīng)秋季的自然特性來(lái)養(yǎng)生往往可以達(dá)到事半功倍的效果。因此一到每年的秋季，養(yǎng)生就會(huì)成為備受關(guān)注的...
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秋天氣候干燥，一些具有保濕功效的水果如果能每天適當(dāng)補(bǔ)充的話，從內(nèi)而外抗干燥，才能有效讓皮膚水潤(rùn)潤(rùn)。 ...
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清淡的湯羹之類，于細(xì)微中見(jiàn)味趣，最適合在老氣橫秋的秋天讓人開(kāi)心。無(wú)論是興之所至，在城中尋覓美味湯館喝一盅，還是試著在家煲湯，總之，在這“水風(fēng)輕，萍花漸老；月露冷...
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十一月，已是深秋，我們的身體代謝已經(jīng)減緩到準(zhǔn)備進(jìn)入冬季節(jié)奏，難免變得脆弱易感，一些慢性疾病也多在此時(shí)發(fā)作。因此中國(guó)人世代在秋季養(yǎng)生。但秋季養(yǎng)生理論繁雜，你找得到...
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怎么來(lái)養(yǎng)陰防燥呢？元代醫(yī)家忽思慧在《飲膳正要》中說(shuō)：秋氣燥，宜食麻潤(rùn)其燥。秋天應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤(rùn)食物。早睡能養(yǎng)陰，早起呼吸新鮮空氣，以利舒肺...
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　秋天已經(jīng)悄悄的到來(lái)了，秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主，多吃清潤(rùn)甘酸的食物。 ...
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排毒是每個(gè)季節(jié)都要做的事情，可是秋天干燥，對(duì)于排毒可能不是那么的順暢，根據(jù)季節(jié)來(lái)養(yǎng)生，推薦下面七種食物，在秋季排毒又潤(rùn)燥。 ...
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湯，是人們所吃的各種食物中最富營(yíng)養(yǎng)、最易消化的品種之一。來(lái)學(xué)學(xué)下面幾種美味又養(yǎng)生的湯品，給你的秋季來(lái)點(diǎn)不一樣的享受。...
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千百年來(lái)，中華民族以食物代替藥物養(yǎng)生，完全依據(jù)人體的構(gòu)造、需要來(lái)為健康添磚加瓦。而喝湯，無(wú)疑是最經(jīng)濟(jì)、最原汁原味、最方便的方式了。安徽銅雀臺(tái)開(kāi)元國(guó)際大酒店的大廚...
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腎陽(yáng)不足通常會(huì)有遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥腎虛的表現(xiàn)。腎陽(yáng)不足，中醫(yī)稱腎火弱，所以日常生活中，要注意補(bǔ)腎。腎虛怎么辦呢？我們都知道秋季的時(shí)候最適...
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