八款酸奶減肥食譜
酸奶青木瓜
材料:酸奶150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。
用法:當(dāng)晚餐食用,一天1次。
Tips:青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪,及時把多余脂肪排出體外,去除贅肉、縮小肥大細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝,從而達(dá)到減肥目的。
酸奶煉乳
材料:酸奶150ml,煉乳2湯匙。
用法:攪拌均勻,每天餐后1小時食用,一天3次。
Tips:調(diào)配飲品時可多制一些,每晚沐浴過后,將其涂在胸部,順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發(fā)熱為好。還有很好的豐胸效果。