酸奶減肥小常識 八款酸奶減肥食譜

小蟲丁丁
小蟲丁丁
2012-12-22 12:59:38
來源：風尚中國網(wǎng)

　　

酸奶紅棗

　　材料：酸奶1杯、干棗若干、香蕉1個

　　用法：攪拌均勻，當早餐食用，一天1次。

　　Tips：減肥要注重清腸，紅棗可養(yǎng)顏通便，香蕉亦通便，是不錯的搭配。

　　

酸奶竹鹽

　　材料：酸奶1杯、竹鹽2g

　　用法：攪拌均勻，當早餐食用，一天1次。

　　Tips：酸奶竹鹽可以瓦解便秘，還可根據(jù)個人口味搭配，如早上配竹鹽，中午配紅糖，晚上配脫脂奶粉。

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