皮膚對(duì)顏值的影響很大，大部分女孩子都喜歡臉蛋白白嫩嫩、干干凈凈的。突然有一天，往臉上一看，出現(xiàn)了深深淺淺的一些斑點(diǎn)，隨著時(shí)間推移，斑點(diǎn)的顏色越來越深，面積越來越大，這些斑點(diǎn)就是常說的色斑。色斑對(duì)很多女性來說是一個(gè)長(zhǎng)期困擾的問題，關(guān)鍵是色斑形成之后難以消去，甚至?xí)絹碓缴?，化妝都蓋不住，影響觀感。
一、色斑是怎么形成的
色斑一般來說分為先天形成與后天形成，后天形成的色斑一般有跡可尋，主要有以下兩個(gè)原因：
1、紫外線
人體對(duì)曬太陽真的可以用“又愛又恨”來形容。從所周知，太陽中含有紫外線，能起到殺菌消毒，促進(jìn)鈣吸收等作用，然而，紫外線對(duì)皮膚的損害性是非常強(qiáng)的。如果外出時(shí)沒有做好防曬措施，皮膚就容易出現(xiàn)色素沉著，而臉部皮膚比較薄，紫外線更容易穿透并且黑色素更容易沉著和容易顯露出來，這也是臉上容易出現(xiàn)色斑的原因。
2、內(nèi)分泌
內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)造成代謝功能下降，而肝、膽等人體“解毒”器官代謝出問題的話，人體毒素?zé)o法正常排出，積聚在人體中也會(huì)形成黑色素；皮膚代謝慢了，黑色素沉著比例上升，色斑就容易浮顯出來了。
色斑問題真的很讓人頭疼，為了淡斑尋找了各種方法，但是總的來說，注意防曬和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是防止色斑加重的有效措施，而這些色斑問題，其實(shí)有一種營(yíng)養(yǎng)能對(duì)其有改善作用，那就是維生素E。
維生素E
維生素E是一種脂溶性維生素，是人體主要的抗氧化劑之一，保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免疫自由基損傷。維生素E能延緩衰老，保護(hù)皮膚免受紫外線和化學(xué)污染傷害，有效減少色素沉著并且有助于傷口愈合，對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也有一定的功效。因此，維生素E對(duì)改善色斑有一定的作用。
如何補(bǔ)充維生素E
生活中，我們經(jīng)常能接觸到含有維生素E的食物，如玉米油、花生油、葵花籽油、核桃等，都含有豐富的維生素E，平時(shí)吃飯都能從中獲取到。然而正常飲食，正常的攝入營(yíng)養(yǎng)，色斑還是扎根不走，該怎么辦呢？可以增大維生素E的攝入量，也可以嘗試維生素E外用的方法去改善色斑問題。食用油攝入過多對(duì)人體健康其實(shí)是有影響的，而且維生素E的吸收量不見得很好，這時(shí)你應(yīng)該選擇一些天然維生素E的產(chǎn)品，如湯臣倍健維生素e。
湯臣倍健維生素e選取進(jìn)口優(yōu)質(zhì)大豆油和葵花籽油，從中萃取而成，營(yíng)養(yǎng)更純粹，補(bǔ)充更高效，每粒含有維生素E 120mg，約等于70多個(gè)核桃所含維生素E的量。湯臣倍健維生素e可口服，每天一粒，給人體補(bǔ)充維生素E。
愛美之心，人皆有之。每天起床，看到鏡子中皮膚狀態(tài)滿分的自己，幸福指數(shù)直線上升。吃點(diǎn)湯臣倍健維生素e補(bǔ)充點(diǎn)維生素E，開啟元?dú)鉂M滿的一天。
