相信很多人都很了解葉黃素，葉黃素作為存在于自然界蔬菜、花卉、水果等植物中的天然色素，對(duì)補(bǔ)充人體眼部營(yíng)養(yǎng)具有重要作用。在人體內(nèi)，葉黃素主要在視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)域附著，能夠清除眼中由于紫外線和藍(lán)光照射而產(chǎn)生的自由基，能夠過濾吸收外界的藍(lán)光，對(duì)緩解眼部疲勞具有比較好的效果，可以算是眼睛的“保護(hù)神”。
現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)了越來越多的含葉黃素的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，讓人眼花繚亂，市面上的葉黃素究竟該怎么選呢？今天就來分析下葉黃素哪個(gè)牌子好？如何挑選葉黃素？
葉黃素的種類和品牌多樣，各大電商平臺(tái)到處都有銷售，然而很多時(shí)候由于不了解容易就會(huì)掉進(jìn)坑里，或許你買的葉黃素并沒有效果，與其直接告訴你葉黃素哪個(gè)牌子好，不如告訴你購(gòu)買葉黃素的方法策略，主要分為以下幾點(diǎn)：
1、“小藍(lán)帽”標(biāo)志必須有
一般標(biāo)在產(chǎn)品的外包裝上，形似“帽子”，下方寫有“保健食品”?！八{(lán)帽”的意義標(biāo)志著這是由國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局批準(zhǔn)生產(chǎn)的，具有國(guó)家層面的質(zhì)量效力檢測(cè)，有這樣的標(biāo)志，表明這個(gè)產(chǎn)品是有正規(guī)的辦理手續(xù)，質(zhì)量是過硬的，在購(gòu)買時(shí)務(wù)必首先要看準(zhǔn)這個(gè)標(biāo)志是否存在，再去考慮這個(gè)產(chǎn)品其他的特質(zhì)，謹(jǐn)防三無產(chǎn)品。
2、了解產(chǎn)品背后的品牌與公司實(shí)力、聲譽(yù)
一般來說，買一個(gè)產(chǎn)品都會(huì)看是什么品牌，人們往往傾向于耳熟能詳?shù)钠放品交蛘咂放瓶诒?、美譽(yù)度都比較高的大公司，而這樣選擇的目的就在于這樣的品牌或公司必定是經(jīng)歷了長(zhǎng)期的效果鋪墊，起碼能夠保障你所購(gòu)買的產(chǎn)品質(zhì)量、效果和售后服務(wù)，而這也是很多消費(fèi)者比較看重的幾點(diǎn)。
3、看葉黃素的含量
要關(guān)注產(chǎn)品中葉黃素的含量，千萬別走進(jìn)一個(gè)誤區(qū)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充不是越多越好，所謂物極必反。根據(jù)《居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》，提出葉黃素的特定建議值為10mg/天，消費(fèi)者可以根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)審查所購(gòu)買的葉黃素含量是否合適。
4、是否有與葉黃素搭配的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不是必須滿足，但是如果產(chǎn)品中含有多種補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，自然就更好了，幾種物質(zhì)相互搭配互相作用，產(chǎn)品為眼部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的效用就會(huì)發(fā)揮得更好。
現(xiàn)在市面上常把葉黃素與花青素、花色苷、類胡蘿卜素家族成員進(jìn)行搭配，這些進(jìn)行搭配的物質(zhì)同樣具有抗氧化作用，能夠與葉黃素一起讓眼部充分吸收營(yíng)養(yǎng)。不過，現(xiàn)在技術(shù)在進(jìn)步，很多廠商發(fā)現(xiàn)了在光熱條件下更穩(wěn)定、抗氧化能力更強(qiáng)的葉黃素酯，因此，市面上出現(xiàn)了很多以“葉黃素酯”為主要售賣點(diǎn)的產(chǎn)品，能夠更好地補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)①。
以上這些衡量標(biāo)準(zhǔn)了然于胸后，就可以在各大品牌購(gòu)物點(diǎn)進(jìn)行挑選啦，要想選到質(zhì)量和效用都有保證的產(chǎn)品很不容易，這里推薦湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊。
之所以推薦它，是因?yàn)闇急督〖瘓F(tuán)二十年左右的品牌口碑了，面對(duì)消費(fèi)者在質(zhì)量上一定是非常好的，而且湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊中含有葉黃素酯、花青素、天然β胡蘿卜素等多種補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，小小一粒，能夠匯聚三重營(yíng)養(yǎng)素，三者搭配起來讓效果發(fā)揮的更好，同時(shí)，在含量上也充分考慮到了消費(fèi)者日常飲食補(bǔ)充，含有5mg葉黃素酯、7.5mg花青素以及2mg天然β胡蘿卜素，針對(duì)額外補(bǔ)充這樣的含量也就足夠了。此外，湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊還特地采用軟膠囊包裹營(yíng)養(yǎng)提取物，方便人們喝水輕松吞服。
了解了上面的選擇標(biāo)準(zhǔn)，相信你也知道葉黃素哪個(gè)牌子好了吧！若是想要補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，就趕緊行動(dòng)起來吧！
參考文獻(xiàn)：
①《葉黃素和葉黃素酯有什么區(qū)別》
