容貌焦慮是病嗎
容貌焦慮,是指在放大顏值作用的環(huán)境下,很多人對于自己的外貌不夠自信,覺得自己不好看而產(chǎn)生的焦慮感。容貌之所以受到重視,還是因為當今社會對女性的寬容度越來越低。
容貌焦慮,其實是一個人對自己的長相和身材存在不自信甚至自卑。并不是長得不夠好看的女孩才會焦慮、自卑,那些絕對稱得上美女的人也很容易對容貌感到焦慮。
比如出門前進門后頻繁地照鏡子、收藏各大速成減肥美白教學、不停刷美女的的視頻等等。
很多人都會有容貌焦慮癥,覺得容貌拖累了自己的社交和工作,隨著年齡的增加,容貌焦慮越來越嚴重。
為什么會出現(xiàn)容貌焦慮呢?
無疑是社會的浪潮所致。
一方面,美女們不斷涌現(xiàn)令人賞心悅目,而你覺得自己丑到連自己都唾棄。
另一方面,美女不斷鼓吹并追求“白瘦幼”,大眾一齊跟風效仿。
近幾年來,“白瘦幼”一直是人們所追捧的熱名詞。微博、各大新聞上明星艷壓通稿滿天飛,“絕世美顏”“千年美女”“素顏女神”等常年占據(jù)熱搜榜單。
隨著新媒體的大幅度發(fā)展,抖音快手短視頻的盛行,各大美女主播也紛紛出面,跟風效仿,無論是天生麗質(zhì),還是化妝改頭換面,甚至是整容整形,無所不用其及。
當你刷視頻,發(fā)現(xiàn)“這個美女很美”,想要探尋“她的美麗秘訣”,繼續(xù)翻閱視頻時,大數(shù)據(jù)悄然而至。后臺會自動推送更多的相關視頻給你,而后你會發(fā)現(xiàn)更多的美女……
視頻不斷,美女如云。
教化妝的告訴你如何遮瑕、如何遮痘;
教護膚的告訴你如何美白、如何去黑頭;
教減肥的告訴你如何瘦身、如何擁有“直角肩”“A4腰”“模特腿”,消除“麒麟臂”“富貴包”“水桶腰”“大象腿”等等……
所有的人都在告訴你如何變“美”,變成“更好的自己”,她們鼓吹速成見效,一用即得。
這無非是先帶動后帶動的問題,無非是少數(shù)人波及多數(shù)人的問題。從模特明星到主播up主博主再到大多普通人。
久而久之,這些視頻侵蝕你的大腦,你開始格外注意鏡子中的你、你的每一個部分,一旦發(fā)現(xiàn)鏡子中的你擁有那些“不美麗”,你開始憂愁,你開始效仿,買這買那想速成,但無奈沒有效果甚至出現(xiàn)副作用,你便開始焦慮循環(huán)。
社會要求女性注重外表,過分強調(diào)的外在美成為了每個女性最焦慮和最擔憂的事物。年齡的增長其實在一定程度上,會帶來容顏的消逝,僅靠化妝也無法彌補,所以“容貌焦慮”也成為了絕大多數(shù)女性要面對的現(xiàn)實。
容貌焦慮都有那些表現(xiàn)?
容貌焦慮的表現(xiàn)主要有以下5方面:
1、總覺得自己不好看,會不斷照鏡子這樣的重復行為來確認自己的外貌。
2、有想過整形去調(diào)整自己的面部、身材。
3、變得不自信,害怕被人盯著看,社交表現(xiàn)得很怯弱。
4、在戀愛關系中和另一半的不對等狀態(tài)以及自卑行為。
5、如果嚴重還會有出現(xiàn)體象障礙(BDD),表現(xiàn)為:患者過度關注自己的體像并對自身體貌缺陷進行夸張或臆想。而在大多數(shù)病例中,患者的關注對象只是一個或數(shù)個很小的或根本不存在的缺陷。
如何改變?nèi)菝步箲]?
多數(shù)人的容貌焦慮壓根就是從來都沒有明確過自己的風格,一直都是跟風變美。
今年流行高鼻梁我就去墊個鼻子,明年流行泰妝我就跟風畫泰妝,結果次次跟風次次撲街。
歸根結底就是因為你沒找準自己的風格,風格定位其實對容貌有著極大的影響,你覺得好看的不一定適合你,但是適合你的一定會讓你變好看。
對癥下藥,找準自己的風格
長相在風格上會被分為三大類:冷風格、暖風格、冷暖風格,找準自己的風格再做相應的改變絕對會給你煥然一新的感覺。