這樣喝酸奶 比任何補(bǔ)品都管用

時髦圈兒
時髦圈兒
2024-09-23 16:32:17

紅糖+酸奶

紅糖補(bǔ)血這是大家眾所周之的,酸奶的乳酸可以幫助大腸蠕動加快體內(nèi)脂肪的燃燒,兩者加在一起還可以補(bǔ)充缺少的微量元素。

紅酒+酸奶

聽起來感覺這兩者怎么也不搭,但是這兩者在睡前來一杯有奇跡發(fā)生哦,紅酒美顏,酸奶助消化,可以嘗試一下哦。

香蕉+酸奶

如果在減肥的朋友可以當(dāng)作正餐吃哦,香蕉增加飽腹感,熱量也小,還可以潤腸通便,再加上酸奶也有潤腸的作用,堅持吃說不定也會有意外哦。

蘋果+酸奶

聽起來就是一個很健康的搭配,蘋果可以提神醒腦,減壓的功能。

堅果+酸奶

堅果是最快速補(bǔ)充營養(yǎng)的食物,還可以預(yù)防疾病,但是一次不要多吃,搭配酸奶增加飽腹感還可以預(yù)防疾病,提高免疫力。

黃瓜+酸奶

美白養(yǎng)顏,抗衰老。

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