隔壁王叔跨省游,樓上張姨樂開花,既不去養(yǎng)老院,也不會拖累子女,2022年的新式養(yǎng)老,不火才怪!
第一種便是旅居養(yǎng)老。年輕的時候,他們把時間、金錢、精力都花在孩子和工作上,退休后終于有時間追求自己的詩與遠(yuǎn)方。于是,旅居養(yǎng)老應(yīng)運而生。
像我身邊一個50多歲的阿姨,就在廣東海陵島開啟了自己的旅居生活,每天趕海拾貝,跳舞散步,日子過得好不愜意,就連困擾她很久的失眠也改善了很多。阿姨感嘆,“旅居才是中老年人最好的良藥啊,選擇旅居養(yǎng)老很幸福呀。”
第二種是健康養(yǎng)老。臨近退休或已退休的老年人群,都有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),為了追求更好的健康狀態(tài),他們會定時去做體檢,也會有意識地提前干預(yù)抗衰。
畢竟到了他們這個歲數(shù),身體大不如前,不是這里不舒服就是那里痛,似乎有很多疾病都找上了門。其實,很多不適與疾病都是由衰老帶來的。
像很多人年輕時身姿挺拔,走路很有氣質(zhì),而到了老年期很多人都會彎著腰走路,不是走路習(xí)慣不好,而是骨骼開始衰老了。就像食物不新鮮了會發(fā)軟一樣,骨骼衰老也會導(dǎo)致整體結(jié)構(gòu)變形坍塌,變形的脊椎、胸椎還有可能擠壓器官,導(dǎo)致胸悶、腹脹。
伴隨骨骼衰老而來的就是各種老年人摔跤的新聞,看著老人摔倒在地的樣子,令人揪心。如果是小朋友或年輕人摔倒了,拍拍膝蓋和屁股站起來就沒事了,而老年人要是遇到這一摔,可能把命都交代了。
之前有新聞報道,一位九旬老人獨自到菜市場買菜,結(jié)果被菜場內(nèi)的小推車絆倒摔跤,導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)、肋骨多處骨折,被判定為八級傷殘,左側(cè)肩關(guān)節(jié)還為此換了人工關(guān)節(jié)。摔跤后不僅要面對骨頭鍛煉帶來的痛苦,還要警惕各種并發(fā)癥,尤其是下肢受傷不能動彈的老人,很容易出現(xiàn)血栓、尿路感染、肺炎、褥瘡等問題,對老人的壽命都會造成影響。
面對衰老帶來的健康危機(jī),不少老年人大多呈悲觀、消極的態(tài)度,經(jīng)常會說“年紀(jì)大了,除了等死,真的是再無期盼!”“生理功能的逐漸下降,讓我無所適從,除了痛苦,還是痛苦。”“早點死了算了,年紀(jì)大了,活著真是受罪?！?
然而,老化是人生的必經(jīng)之路,2022新式養(yǎng)老的關(guān)鍵就在于健康養(yǎng)老,提前干預(yù)衰老,就能降低很多健康風(fēng)險。而如何能科學(xué)抗衰,健康養(yǎng)老,則是每個人在面對衰老時的期望和理想。
早在此前,世界衛(wèi)生組織就宣布:衰老是一種可以治療的疾病,近日也有研究發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊是首個中藥被證實能改善甲基化年齡的復(fù)方藥物。DNA甲基化水平預(yù)測生理年齡是國際公認(rèn)的評價衰老的方法之一,而八子補(bǔ)腎膠囊能夠逆轉(zhuǎn)DNA甲基化年齡,由內(nèi)而外煥活年輕狀態(tài)。此外,北京中醫(yī)藥大學(xué)等機(jī)構(gòu)一項針對骨骼系統(tǒng)的實驗表明,八子補(bǔ)腎膠囊可以減少骨量的丟失,增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度,促進(jìn)老年人骨骼健康。
八子補(bǔ)腎膠囊通過抑制小膠質(zhì)細(xì)胞活化和細(xì)胞衰老緩解認(rèn)知功能障礙的研究
隨著社會發(fā)展,相信以后會有更多的養(yǎng)老方式出現(xiàn)?？吹揭陨蠋追N的新式養(yǎng)老觀念,我們會發(fā)現(xiàn),想要過一個舒適、體面的退休生活,金錢儲備和身體健康缺一不可,只有提前規(guī)劃,才能讓老年生活更加多姿多彩。
