喝茶好處多,其中一項是減肥。我的英語老師史蒂芬喝烏龍茶,半年內成功甩掉36公斤的贅肉,而且掙脫了“三高”的糾纏,重拾健康。
42歲的史蒂芬·瓊斯去年參加茶會活動,大家興高采烈地跪坐在地上泡茶、聊天。但對于體重106公斤,身高170厘米的他,卻輕松不起來。他挺著啤酒肚,坐在小板凳上,發(fā)現(xiàn)每個人看他的眼神都充滿憐憫。當時,他的健康亮起紅燈,血壓高到200多毫米汞柱,血糖和膽固醇也偏高,經常氣喘吁吁、滿頭大汗。種種痛苦都是肥胖惹的禍,使得史蒂芬決心要脫離“胖子一族”。
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