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11種越減越肥的錯(cuò)誤方法和壞習(xí)慣
- 發(fā)布: 2012-6-05 23:56 來源:
風(fēng)尚中國
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聞到或看到了食物
人很容易傾向于依賴身體的感覺進(jìn)食，而不是胃部的需求。當(dāng)聞到或看到食物時(shí)，即便只是一張照片或一則電視廣告，往往也會流口水，因?yàn)槭澄锏奈队X或視覺呈現(xiàn)激發(fā)出了食欲。其中起作用的可能包括：聞到了新鮮出爐的蛋糕的香味;看到了陳列在玻璃櫥窗中的精美點(diǎn)心;或者看到了廣告中的烹飪展示……而一個(gè)直截了當(dāng)?shù)膽?yīng)對方法是：不去看，不去想。離開“誘惑點(diǎn)”所在的地方，藏起糖果罐，關(guān)掉電視……這樣，你的食欲就會大大降低。
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- 編輯：阿榮
來源: 風(fēng)尚中國
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