周圍的人在吃東西
美國亞利桑那州大學的研究發(fā)現(xiàn),女性會反射其他女性的飲食習慣。當其中一個人過量進食時,其他人也往往會進行效仿,而忽略對食量的控制。為避免這種“盲目模仿效應”,可以在心里快速評估一下自己的飲食習慣,如果這沒有效果,可以讓自己撤離滿是誘惑的食物現(xiàn)場。而最保險的方法是什么呢?讓自己做一個周圍人所效仿的健康榜樣,她們的腰圍一定會對你感激不盡。如果說肥胖會傳染,那健康的好習慣同樣也不例外。