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11種越減越肥的錯(cuò)誤方法和壞習(xí)慣
- 發(fā)布: 2012-6-05 23:56 來(lái)源:
風(fēng)尚中國(guó)
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你喝了酒精飲料
對(duì)于“究竟會(huì)導(dǎo)致食欲增加”的猜測(cè)由來(lái)已久，盡管潛在的作用機(jī)制還不為人所知。但一個(gè)普遍的假設(shè)是：酒精會(huì)讓食物變得更加美味可口。我們都知道，酒精會(huì)削弱人的防御機(jī)制，這對(duì)那些控制飲食的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是個(gè)威脅。營(yíng)養(yǎng)專家建議：在你點(diǎn)葡萄酒、啤酒或雞尾酒之前進(jìn)食。為避免第二天吃得過(guò)多，尤其是前一晚喝了大量的酒，一定要喝盡可能多的水，以補(bǔ)充身體大量消耗的水分。
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- 編輯：阿榮
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